糖質制限とカレーライス - 20kgの減量に成功した私の★おすすめダイエット商品：楽天ブログ2012年10月04日 糖質制限とカレーライス (1) テーマ：あなたがしたことのあるダイエットは？(4) カテゴリ：ダイエット方法 糖質制限ダイエットに、丼物とカレーライスはご法度です。 丼物やカレーは、ご飯好きが、ご飯を山ほど食べるために作られたメニューといっても過言ではありません。 丼物は避けられても、家族のある方は毎月何回かのカレーの日は避けられません。 そこで、糖質制限ダイエッターの間では、「豆腐カレー」などが流行っているようです。 しかし、食べてみると分かりますが、歯ごたえが一切ないお豆腐にカレーをかけても美味しくありません。 私がいつもやるのは、なすびを炒めて、ご飯のように敷き詰めて、その上にカレーをかけるというものです。なすびの代わりに、キャベツやもやしの炒め物でも構いません。 要するに、野菜の上にカレーをかけるわけです。歯ごたえがそれなりにありますので、満腹感も得られます
