雨の日のダイエット運動 - 20kgの減量に成功した私の★おすすめダイエット商品：楽天ブログ
2012年05月16日 雨の日のダイエット運動 カテゴリ：ダイエット器具 年間に雨が降る日数はどの位と思いますか？ 年間雨天日数の全国平均は47.6日だそうです。47.6日というと、365日の13%にあたりますから、週に1日程度雨天がある計算になります。 週１日程度なら、運動を休んでもいいわけですが、地域や季節によっては、もっと雨天が多いこともありますよね。 雨が降っていなくても、異状に寒かったり、風がきついと、ウォーキングやランニングは休みがちになります。 そんな天候に左右されずに、コンスタントに運動を継続するには、室内運動器具が一番です。 トレーニングジムなどに置かれているランニングマシーンは、本格的なものなら数十万円はしますが、一般家庭用なら、１万円台から購入できます。 安定性、静音性、堅固性を考慮すると、やはり、最低でも３万円以上の製品が好ましいのではないでしょうか。各種のセンサー
有酸素運動ならＭボード（エムボード）
ダイエット器具が色々と出ていますが、なかなかレッグマジックほどの大ヒットにはならないようですね。 私もレッグマジックは持っていますが、女性が20人集まれば、そのうち一人が所有しているくらいの普及率のようですね、すごいです。 でも、実際やってみると、単調で飽きがきてしまうんですね。 最近、テレビショッピングで見て興味を持っているのは、韓国からやってきたＭボード（エムボード）です。室内で跳び跳ねて縄跳び運動が手軽に出来ますし、固定すれば、ツイスト運動でクビレウエストに挑戦できます。騒音がでないような構造なので、マンション住まいでも大丈夫のようです。 寒い時期、暑い時期、梅雨の時期など、ウォーキングが苦痛なときでも、Ｍボード（エムボード）があれば、室内で気軽に有酸素運動が出来ますね。 子供からお年寄りまで、幅広く活用できるので、家族で使えるところもいいと思います。韓国で大流行したそうですが、日本
腹筋クッション 使い方（動画）｜インナーマッスル - 楽天通販生活：楽天ブログ
2011.10.30 腹筋クッション 使い方（動画）｜インナーマッスル テーマ：おススメダイエット法(14) カテゴリ：ダイエット・美容 腹筋クッションが話題になっているので、どうやって使うのか、調べてみました。 分かりやすい動画があったので、ご紹介しますね。 毎日、手軽に簡単に腹筋が鍛えられそうです。腹筋には外側の筋肉と、インナーマッスルがあるんですね。インナーマッスルが骨盤を支えているそうです。 インナーマッスルを鍛えるカーヴィーダンスなども流行りましたが、私も、ポッコリお腹を引き締めるため、腹筋クッションを使ってみようと思います。 【ポイント7倍対象】腹筋クッション お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう いいね！0 シェアする Last updated 2012.11.06 06:10:28 コメント(0) | コメントを書く [ダイエット・美容] カテゴリの最新記事 若年性加
腹筋クッションとは（動画あり）
新しいダイエット器具が、毎年のように発売されます。 やはりロングセラーになるのは、レッグマジックのように、使い易く、お値段もお手ごろなものですね。 最近、話題になっているものに、腹筋クッション（腹筋エクサクッション）というものがあります。 コレなんですが、さて、どうやって使うものだろうかと、興味津々なので、調べてみました。 手軽に腹筋が鍛えられそうですね。 最近では、インナーマッスルを鍛えるカーヴィーダンスなども流行りましたが、私も、ポッコリお腹を引き締めるため、是非この腹筋クッションを使ってみたいですね。 関連記事 アブダンス ズボラダイエッターでも1日3分 腹筋クッションとは（動画あり） 加圧エクサパンツ 新発売ハイウエストタイプ 同カテゴリの他エントリーを読む ページトップ ホーム RSS
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