短期ダイエットの方法
「プチ断食」が流行っているようですが、正しいやり方をマスターして欲しいですね。やり方によっては危険ですから。 「プチ断食」は3日間で行なうと考えるのがいいと思います。、土日休みの人は、週末を利用するといいですね。 金曜日から始めるケースで、説明します。 ◆1日目の金曜日は、「予備断食」 1日目は、2日目の本断食をスムーズに進めるための予備断食と心得てください。 いきなり本断食に入ると、腹痛を起こしたりしますので、体を慣らす意味ですね。 昼食は、腹八分目にします。 夕食は、寝る3時間前までに済ませて、いつもの半分程度の量にします。 その日は、いつもより多めの水分を摂るようにしてください。 また、当然ですが、お酒を飲むのは控えます。 ◆2日目の土曜日は、「本断食」 水以外のものは何も食べたり飲んだりしません。 断食をすると、一時的に血圧や血糖値に低下することがあるので、激しい運動は避けます。
カラルマで食欲を抑制して痩せる
先日掲載した、フーディアガムの記事は読んでいただけましたでしょうか。 フーディアの成分が入ったガムで、ハリウッドセレブの間で流行しているダイエット法です。 何しろ、食欲がなくなりますから、食べ過ぎたり、間食したりがなくなるので、無理せず痩せることができるという非常に合理的なダイエット法なんです。 まだ読んでいない方はコチラ ⇒ フーディアガム 食欲を抑制するフーディアとは？ ダイエットの大敵は、言うまでもなく食欲です。食欲さえ抑えることができたら。。。。と思ったことがありませんか？ 古代の狩人は、空腹を抑制するために、あるハーブ植物を噛んでいました。 アフリカのフーディア、そして、インドのカラルマですね。カラルマの効果は、フーディアを越えるといわれています。 そのカラルマをカプセルにしたサプリメントが話題を呼んでいます。 カラルマがあれば、ダイエットがもう辛くなくなります！！
フーディアガム 食欲を抑制するフーディアとは？
ダイエットとは、食事の内容と量をコントロールすることです。今更ながら、よく分かっています。それが出来れば、太ったり痩せたりは自由自在ですよね。 食欲が終えられないから、間食に走るし、せっかく痩せても、リバウンドしてしまう。 意志が弱いのは、あなただけではありません。けっして、自分自身を責めないで下さい。 お腹が空くのを我慢できないのは、当たり前で自然なことなのです。断食・絶食自由自在という人も中にはいます。まあ、特別な人です。 フーディアをご存知でしょうか。アメリカでは割と有名なダイエット食品です。 フーディアは、ガガイモ科の多肉植物で、サボテンに似たアフリカ生息の植物です。 フーディアは、「空腹を抑えることができる」成分が含まれているため、アフリカの原住民は、狩り行く前に、口にしたと言われています。アフリカでは、「神からの贈り物」と呼ばれています。 今、アメリカのハリウッドセレブの間で大
パワーポップスの人気の秘密はフーディアにあった - 楽天ランキング 人気商品ピックアップ：楽天ブログ
2010年04月19日 パワーポップスの人気の秘密はフーディアにあった カテゴリ：ダイエット ハリウッドスター棒付キャンディーを口にしている絵をよく見かけます。 チュッパチャプスのようですが、実は、あれは、ダイエットキャンディーなんですね。パワーポップスと呼ばれています。 アメリカで流行しているようですが、日本では、セレブモデルのマリエさんが紹介して話題になっています。 パワーポップスにダイエット効果があるというのは、成分に、「フーディア」を含んでいるからです。 フーディアはアフリカに原生するサボテンの一種で、過剰な食欲を抑える働きがあります。 つまり、パワーポップスをなめることで、食欲を減退させるんですね。 パワーポップスは、パリス・ヒルトンなどのハリウッドセレブが愛用して話題になりましたが、フーディアというダイエットできる根拠がちゃんとあったわけです。 パワーポップスを愛用する有名人は
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