ダイエットとは、食事の内容と量をコントロールすることです。今更ながら、よく分かっています。それが出来れば、太ったり痩せたりは自由自在ですよね。 食欲が終えられないから、間食に走るし、せっかく痩せても、リバウンドしてしまう。 意志が弱いのは、あなただけではありません。けっして、自分自身を責めないで下さい。 お腹が空くのを我慢できないのは、当たり前で自然なことなのです。断食・絶食自由自在という人も中にはいます。まあ、特別な人です。 フーディアをご存知でしょうか。アメリカでは割と有名なダイエット食品です。 フーディアは、ガガイモ科の多肉植物で、サボテンに似たアフリカ生息の植物です。 フーディアは、「空腹を抑えることができる」成分が含まれているため、アフリカの原住民は、狩り行く前に、口にしたと言われています。アフリカでは、「神からの贈り物」と呼ばれています。 今、アメリカのハリウッドセレブの間で大