日本人男性の平均寿命までは生き延びたい！ : メタボ親父の健康日誌
7月30 日本人男性の平均寿命までは生き延びたい！ カテゴリ:健康 コンビニ弁当の危険性について、前回記事を書きましたが、やはり毎日食べるものは大事ですね。 死因の上位は、癌や心筋梗塞、脳卒中などですが、その要因になるのは、喫煙のほかは、不摂生な食事だと思います。 塩分、脂肪分、糖質の摂り過ぎは、確実に寿命を縮めます。 余分３兄弟とか言われていますけど、、、笑。 私は、抗酸化作用の強い、ビタミンCとEを常用していますが、スクワレンも毎日愛飲したいと考えています。 スクワレンというと、エバーライフのサメギモポセイドンがテレビ通販などで有名ですが、６０粒３９００円と、ぽったくり価格。 今度、グローバルダイエットから「深海鮫スクワレン」という格安な商品が出たので、こちらを買おうと思っています。 最近、日本人男性の平均寿命が７９．９歳になったと報道がありましたが、スクワレンで血管を強化して、なんと
平均寿命と平均余命 : メタボ親父の健康日誌
5月25 平均寿命と平均余命 カテゴリ:健康 平均余命という言葉があります。変な言葉だなと前々から思っていました。 平均寿命なら分かりますが、平均余命とはわかりずらいですね。 日本人男性の平均寿命は、78歳くらいですが、75歳男性の平均余命は11年くらいです。 つまり、75歳まで生きていれば、まだ残り11年生きられると言うことなんですね。 平均寿命から現在の寿命を引き算して、残り3年と言うことではないのです。 ですから、平均寿命から現在の年齢を引くのではなく、、きちんと平均余命を調べないといけません。 ちなみに、ほぼ女性の平均寿命である８５歳の人の平均余命は、男女とも８年位です。平均寿命を迎えても、まだまだ生きられると言うことですね。 長生きするには、やはり、禁煙、適度なお酒、ストレスフリーな生活、生きがい、運動、バランスの良い食事でしょうね。 私は最近、お酒を控えて、ガーデニングの趣味を
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