糖質制限ダイエットの壁｜糖質オフで減量 - 楽天通販生活：楽天ブログ
2012.09.15 糖質制限ダイエットの壁｜糖質オフで減量 テーマ：おススメダイエット法(14) カテゴリ：ダイエット・美容 ダイエットをこれまでいろいろ試してきましたが、糖質制限ダイエットが一番すんなり痩せることができました。別冊宝島 1902 home血糖コントロールの新常識！糖質制限完全ガイド／江部康二／大柳珠美【RCP... 2ヶ月で5キロ痩せましたから、この調子なら10キロ減も夢じゃないな、と思ったのですが、そこで壁にぶち当たりました。 5キロ減から痩せないのです。これまでのように、朝夕は完全にごはんやパンを抜いているのですが、一進一退の毎日ですね。 お風呂に長い間つかると結構減量できることに気づきました。ちょっとも戻ってきたかな、と思える日は1日に2回入浴することもあります。 1回の入浴で400g～500g痩せられるんですね。人間の体がほとんど水分でできていることを再認識でき
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2012年06月29日 糖質制限ダイエットのデメリット テーマ：あなたがしたことのあるダイエットは？(4) カテゴリ：ダイエット方法 糖質制限は、非常に有力なダイエット法です。 しかし、デメリットもあります。 やり始めれば分かることですが、食べるものがなくなるということがまずあげられるでしょう。 世の中は、糖質食品で溢れています。スーパーで周りを見回して見てください。野菜と肉以外、ほとんど全部が糖質食品です。 そこで、肉、魚、野菜が中心の食事になりますが、意外と献立が少ないものです。 私が糖質制限時によく食べるのは、ビーフステーキ、焼肉、チキンのモモステーキ、から揚げ、焼き鳥、ハンバーグ、野菜全般、お刺身、焼き魚、煮魚、豆腐、納豆、もやし、野菜全般といったものです。 私が朝食によく食べたのは、もやし炒めです。ポン酢をかけてよく食べました。それから、カレーの際には、豆腐の上にカレーをかけて食
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2013年05月31日 糖尿病の方に是非読んでほしい２冊の本 (1) カテゴリ：ダイエット情報 いい先生も確かにいらっしゃいますが、基本は、「銭儲け」ですから、残念！ 糖質制限をどんだけの医者が嫌っていることか！糖尿病の方は、かかりつけ医に「糖質制限しています」なんて、告白しないほうがいいですよ。 たいていは、反対されますから。「カロリー制限」を押し付けられますから、、、 糖尿病だった私は、「糖質制限」で体重を減らし、血糖値を正常値に戻すことができました。 糖尿病を判定されたとき、医者は、即入院を勧め、入院中はインシュリン注射を自分で打つように指導されました。 あのとき、糖質制限を知っていたら、私は無駄な入院で時間とお金の無駄遣いをしないで済んだのです。 入院中に毎日出されるパンと白飯。インシュリン打っても下がらないわけです。 インシュリンは薬代が高いので儲かるようです。 １０日間ほどの入
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