５０代に忍び寄る＜老化現象＞を吹き飛ばすには。。。 : 我が家に欲しいものランキング５０代に忍び寄る＜老化現象＞を吹き飛ばすには。。。 健康・ダイエット 僕の記事を読んでくれる人は、きっと、30代や40代の若い方たちだろうと思う。その年の頃、僕はまだ健康に不安を持っていなかった。 でもね、50代になると分かると思うよ。健康を維持するのは大変だな、ってね。 まず、徹夜ができない。無理して徹夜すると、1週間くらい、体のだるさが抜けない。 急に運動すると、2日後に筋肉痛が来る。本人は、おとといのことだから、なぜ、筋肉痛なのかが分からない。よ〜く考えると、おととい、そういやあ、何か重いものを持ち上げたな、って思いだす。笑。何かであって、何かが何であったかも、よく覚えていない。。。 風呂で自分の体に青いアザを見つけるが、いつどこでぶつけたか思い出せない。。。。 まあ、誰もが経験する「老化現象」だけど、これは、５０で来る人と６０で来る人がいる。そして、この差が寿命の差になるんだと僕は
