春からマッスルトレーナーでカロリー消費！
重いウォーキングシューズで知られるマッスルトレーナーですが、実際どれぐらい重いか知っていますか？ 普通のウォーキングシューズの重さは約３００ｇ（片足）ですが、マッスルトレーナーは約４倍。女性用マッスルトレーナーで約１２００ｇ、男性用マッスルトレーナーでは約１４００ｇです。 え～、足が上がらないんじゃ、と心配する人もいますが、脚力というのは意外と強いものです。また、歩く際には、遠心力も働きます。ただ、膝の悪い人は膝を直してから使用するほうがいいと思います。 カロリー消費量を２５％アップ、ってそれって大したことないんじゃ、と思っている人はいませんか。 マッスルトレーナーを３０分間、履いて歩くと３００kcalを消費できるのですが、チーズバーガー１個分ですね。この差は大きいと思いませんか。 マッスルトレーナーを履きだしてしばらくして、普通の靴を履くと、足に羽が生えたように感じます。 その分、カロリ
美・皇潤 永遠の美肌を求めて
ヒアルロン酸やコラーゲンは経口摂取でも効果あり（実験） 飲むヒアルロン酸 コラーゲンは、毎日食べるより、週一回食べるほうが効果が出る、という実験をこの前テレビでやっていました。 双子のザ・リリーズ（50代）が実験台になって、1か月間、コラーゲンの多い食品を毎日食べて、お肌の状態を計測して比べていましたね。 私にとっては、毎日か一週間ごとかはどうでもよく、食品として摂取したコラーゲンが、本当に皮膚のコラーゲン量を増やすのかどうか、という点でした。 コラーゲンはアミノ酸の一種で、胃や腸で分解吸収されるときには、コラーゲンではなく、アミノ酸に変化しているわけです。このアミノ酸がコラーゲンに再合成されるかどうか、という点が気になっていたわけです。 コラーゲンやヒアルロン酸のサプリメントに効果がないと主張する人の論点は、ここにあったからです。 同様に、ヒアルロン酸もアミノ酸の一種で、胃腸で分解吸収さ
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