糖質制限ダイエットはブームになるか!? 健康・ダイエット ダイエットブームにおいてもテレビの影響は大きく、過去には、バナナダイエット、納豆ダイエット、キャベツダイエット、トマトダイエットなどがテレビの番組で取り上げられ、翌朝には、バナナや納豆、トマトジュースがスーパーから売り切れるという現象も起きました。 私も一応、全部に手を出しましたが、すべて長続きせず、挫折に終わりました。 今、テレビで繰り返し取り上げられているのが、「糖質制限ダイエット」です。 満腹ダイエットなどと呼ばれ、続けやすいのが特徴です。 何しろ、糖質以外は、肉でも脂でも何でもOKなんですから、我慢する範囲が小さいのがメリットです。 ダイエット中でも特に、糖尿病の方には効果てき面ですね。糖質を摂らなければ、全く血糖値が上がらないからです。 デメリットは、高たんぱく、高脂肪になりがちなので、腎臓に負担をかけやすいということ、肉
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