日本には、糖尿病の疑いがある人が740万人！
自分自身が糖尿病で、専門クリニックに通院しているため、同じような記事を何度も書いているかもしれませんが、あなたがもし40代以降でしたら、糖尿病に関しては、いくら注意しても注意しすぎることはありません。 30代までの若い頃は、血糖値というのは、ほとんど気になりません。 血液検査では、たいてい正常値です。 40代ないし50代のある日突然、食後血糖値が200とか300とかになってびっくりします。 一度、高くなると、正常値にはそう簡単には戻りません。 体重ならすぐに戻せますが、血糖値は戻りません。 血液中の血糖値が高い状態が何日も続くと、喉が異状に渇いたり、体重が減少したりします。さらにほっておくと、手足の痺れ、視力の低下などが起こります。 長年放置していると、手足の感覚麻痺、網膜の出血、腎臓の機能不全などの重篤な病気に進んでいくこともまれではありません。 糖尿病は、目だった自覚症状がありませんか
ファイットライフコーヒー 食後血糖値の抑制に
メタボ自体は怖くありません。外見が醜いだけです、笑。 同様に、糖尿病自体は怖くありません。体がだるくなるくらいです。 でも長年放置すると、血管を損傷して、脚の神経や、腎臓、網膜などの血管がボロボロになって、元には戻せなくなるのです。 脚が腐って切断したり、人工透析を受けるようになったり、最悪の状況は、失明ですね。 糖尿病は、サイレントキラーと呼ばれています。高血糖の状態を放置すると危険なのです。 少しずつ死に至る病なのです。 糖尿病の人（700万人以上）や糖尿病予備軍の人（1500万人前後）は、食後に、血糖値が上がらないように注意することがまず重要です。 難消化性デキストリンの含有食品は、血糖の上昇を穏やかにしてくれるので、特定保健用食品（トクホ）に認定されていることが多いようです。 私が愛飲している フィットライフコーヒー もトクホです。 フィットライフコーヒーに含まれるデキストリンは食
キューサイのトーチミンで血糖値コントロール
本ブログ冒頭のバナーにある「菊芋」も血糖値によさそうですが、最近テレビでよく見るのが豆鼓エキス、粒タイプですね。 糖尿病予備軍では今のところありませんが、親族に糖尿病がいますし、私自身は正真正銘のメタボですから、将来的に糖尿病にならないか不安です。 知らないうちに徐々に体をむしばんでいき、足を腐らせたり、失明させたりする糖尿病は、癌や心筋梗塞同様に恐ろしい病気です。 だって、自覚症状がないんですから。 指標は、血糖値ですね。早いうちに血糖値コントロールをやっておかないと、インシュリン注射をするようになったら、もう手遅れですから・・・・。 楽天ポイントが貯まる楽天市場にも豆鼓エキスがないか調べましたら、青汁で有名なキューサイが扱っていました。 キューサイの豆鼓エキス(トーチミン)も特定保健食品（トクホ）の認可を受けています。
サイレントケアで高血圧を予防
メタボの予防や解消には、運動と食事制限が重要な要素ですが、もう一つサプリメントやお薬も効果的ですね。 最近は、サプリメントでも、特定保健用食品（トクホ）の認定を受け、一定の効果・効用が認められた健康食品もありますので、積極的に活用したいところです。 お医者さんに薬を処方される段階では、かなり進んでいますから、そうなる前に予防的に活用したいですね。 高血糖予防には、キューサイの豆鼓エキス(トーチミン)がトクホ商品としてありますが、高血圧予防には、サイレントケアがお勧めです。 血圧の場合、血圧の上が130mmHg以上、または下が85mmhg以上ならば高血圧と診断されます。 ボーダーライン上でなんとか今はセーフでも、気づかないうちに進行していることもあります。 サイレントケアは、高血圧のリスクを減らしてくれる特定保健用食品です。 サイレントケアは、イワシ由来の「サーデンペプチド」が血圧の上昇をブ
メタボリックサプリメントと生活改善
メタボを予防するダイエット法・健康法 メタボリックシンドローム(所謂「メタボ」)である中年親父が、脳梗塞、心筋梗塞、糖尿病、癌などで、若死にしないための、ダイエットと健康を考える情報発信ブログ。 市販されているメタボリックサプリメントにはかなり種類が多く、売れ行きもいいようです。 医薬品でなくサプリメントであるメタボリックサプリメントは、栄養補助食品として販売されているので薬効としてのメタボ効果は書けません。 サプリメントだけに頼るのではなく、しっかりした生活改善の方針の上に、初めて生かされるのがメタボリックサプリメントなのです。 【送料無料】鮫肝油でパワーUP深海鮫生肝油の定番「鮫肝海王... サプリメントの機能を十分引き出しメタボを解消するためには、どういった取り組みを行っていくべきなのでしょうか。 当然ですが、まず体脂肪を減らす事が重要です。体脂肪を減らす為には食べ物から摂取するカロ
鮫肝海王（ポセイドン）でアンチエイジング
メタボを予防するダイエット法・健康法 メタボリックシンドローム(所謂「メタボ」)である中年親父が、脳梗塞、心筋梗塞、糖尿病、癌などで、若死にしないための、ダイエットと健康を考える情報発信ブログ。 テレビショッピングで、深海鮫の生肝油のプロモーションはご覧になったことがあるでしょう。 血管年齢測定器で、血管年齢を計測し、深海鮫の生肝油の製品を服用して、１週間後に計測すると、モニターの皆さんの血管年齢が大幅に下がって若返っている、という驚きの販売プロモーションです。 生肝油の製品は数社ありますが、最近よく見かけるのは、エバーライフの鮫肝海王（ポセイドン）のテレビショッピングですね。 ケータイデビュー＆エントリーでP3倍☆【送料無料・代引き手数料無料！】鮫肝油でパワーUP深海... 日本人の死因の1位は癌ですが、2位、3位の脳卒中や心筋梗塞は、同じ循環器系の病気ですよね。２位、３位の病気を循環器
ナイシトール85（医薬品）のダイエット効果
ナイシトール85という商品を最近知りました。 メタボリック症候群というのは、肥満に伴う様々な危険症状です。つまり肥満が解消できれば、メタボではないのです。 色んなダイエットサプリメントが、販売されています。お値段も３０００円位から２万円前後のものがよく売れているようです。本当に効果があるのでしょうか？？ 私もLカルニチンというダイエットサプリメントを３か月ほど飲んでいましたが、ほとんど効き目を実感できなかったです。 Lカルニチンは、運動しながら飲用すると効果が出るrたしいですので、私の運動不足だったのかもしれません。 このナイシトール85は、小林製薬の医薬品です。 ダイエットサプリメントではないので効果を謳っても薬事法には抵触しません。 ただし、医薬品ですから、用法・用量を守って使用しないと、副作用の危険性はあると思います。 ナイシトール85の効果は、体につき過ぎた脂肪を減らしてくれる効果
痩せていても無縁でないメタボリック
＜メタボ健診＞「やせ」でも血液数値、基準値超…４人に１人 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081005-00000009-mai-soci ＢＭＩ値が１８．５未満の「やせ」の人でも、血糖値など血液検査のいずれかの数値が特定健診（メタボ健診）の基準値を超えている割合が４人に１人に上ることが、日本医療データセンターの大規模解析で分かったそうです。 太っていればメメタボリック症候群、というのはだいたいそうですが、痩せていても、4人に1人が血液検査の基準値オーバーというのには驚きですね。 痩せている人は、安心感から、大食いする人が多いかもしれません。テレビ番組の大食い選手権などに出場している人を見ると、ギャル曽根を筆頭に、みなやせ型ばかり。 あの人たちは異常体質なので、ここで持ち出すのは変かもしれませんが、やせ型だから大丈夫と高をくくって、好きなものだけ食べ
メタボリック症候群とおそろしい病気
健康維持のためにはメタボリック症候群解消が必要だといわれますが、どんな理由があるのでしょう。 それは、この症状が恐ろしい病気の予備軍になりやすいと見なされるからです。メタボリック症候群が進行すると動脈硬化がおこります。そしてこの動脈硬化はある程度進行しないとなかなか症状としてあらわれにくいやっかいなものなのです。 そのため、何の前触れもなく重篤な病気を発症します。突然の脳梗塞、狭心症、閉塞性動脈硬化症、心筋梗塞によって死に至るケースもあります。40～50代のまだ若い人たちは、前触れなく発症する例が多くあります。 運良く命は助かった場合でも、後々まで後遺症が残ることもあります。ですからメタボリック症候群の予防には国をあげて取り組んでいることなのです。動脈硬化が原因の病気は、メタボリック症候群の対策を立てない限りは増していくものだと考えられるのです。 メタボリック症候群になる原因は食生活や生活
メタボリック症候群の予防
最近よくテレビや雑誌などで取り上げられるようになった、メタボリック症候群という言葉があります。メタボリック症候群とは、一体どういうものでしょう。 2004年にメタボリック症候群の診断基準というものができました。メタボリック症候群の診断基準で最初に挙げられる点は、へそ周りが男性は85センチ以上、女性は90センチ以上かどうかです。 メタボリック症候群は早め早めに対応した方がいいので、該当する人はより詳しい検査を受けてください。メタボリック症候群の診断基準は、腹囲が該当し、かつ高脂血症か高血圧か高血糖のどれか２個に当てはまることです。 中性脂肪の数字が１５０mg/dl以上かＨＤＬコレステロール４０mg/dl未満、あるいは両方にあてはまると高脂血症です。血圧の上が130mmHg以上、または下が85mmhg以上ならば高血圧。両方が当てはまる時も高血圧です。最後に、高血糖かどうかは空腹時血糖が１１０m
運動によるダイエット
絶対にやせるダイエット方法の中で取り入れやすいのは運動をすることではないでしょうか。絶対やせるための運動としては、家の中で簡単にできる運動からスポーツジムや教室などで習って行う運動があります。それから運動器具を使って行うものなど様々にあります。 運動消費カロリーを増やすための絶対にやせる運動は、器具などを使わないもののほうが一般的なようです。ですから誰でも気軽にできるでしょう。縄跳び、ウォーキング、ランニングなどがすぐに始められるものとして人気があります。今話題なのがバレエやヨガのエッセンスを取り入れたピラティスです。これは身体の芯（コア）の筋力を鍛えることを目的としています。インド独特の体操法であるヨガも最近とても人気があります。ヨガは体に緊張と弛緩を交互に与えて筋肉や精神の緊張を取り除いていきますのでダイエットに有効です。 有酸素運動の中でも水泳はその代表的存在で、ダイエットにはぴった
お腹に脂肪がたまっている人がなりやすい病気
お腹に脂肪がたまると、かかってしまう病気などはあるのでしょうか。まずお腹の脂肪の大部分を占めるのが中性脂肪であり、このお腹の中性脂肪が増えすぎると動脈硬化の進行に悪影響を与えるといわれています。 血液中で中性脂肪が増加すると、善玉コレステロールが減少し、血栓ができやすくなるのです。それが命に関わる恐ろしい病気、脳梗塞や心筋梗塞などにつながりやすくなるのです。 お腹まわりに内臓脂肪がたくさんついている人は、動脈硬化、糖尿病、また高血圧、高脂血症といった生活習慣病につながりやすくなるといいます。生活習慣病はなかなか治りにくい病気で、一度かかると生涯治療し続けなければならないことも多いのです。 お腹に脂肪がたまっている人の問題は、見た目からお腹の脂肪を減らしたほうがよいのではといった簡単なものではありません。それが原因でさまざまな恐ろしい病気にかかるわけで、私たちの健康には深く関わった問題なので
ブラックカリバー 超強力なダイエットサプリが出た！
ダイエットサプリメントは効きますか？私も何回か試したことはありますが、目に見えた効果はないですね。カプサイシンやらL-カルニチンは試したんですが、私の巨体はびくともしませんでした。笑。 すごい強力なダイエットサプリが出ました。しかも、男性専用というのです。女性が使うと、やせすぎて危険ということらしいです。危険というのは、サプリメントに危険成分が入っているということではなくて、脂肪が落ちすぎて危険だということです。脂肪自体も、体に必要な成分ですから、少なすぎてもよくないですよね。 その名も、『ブラックカリバー』。 中年男性の分厚い脂肪用に強力に開発されたダイエットサプリメントです。 豊富な食物繊維がお通じもサポートしてくれます。天然ハーブでリラックス効果もあるそうで、ハーブ効果で身体の疲れも癒してくれますよ。 摂取したカロリー、脂肪が深い眠りの間にどんどん溶け出し翌朝排出という仕組みです。眠
糖尿病は早期発見が大事
以前、このブログで、怖い怖い糖尿病合併症という記事を書きましたが、読んでいただけましたでしょうか？ 現在、糖尿病人口は 1､300万人を越えているそうです。しかしその半分以上の人は治療を受けていません。なぜでしょうか？ 検診で血糖値が高く、糖尿病を強く疑われる状態でも、自覚症状があまりない病気のため、治療を受けないことが多いからです。 症状が出なくても、糖尿病は徐々に進行し、恐ろしい合併症を引き起こします。糖尿病の本当の怖さは、この合併症です。 糖尿病自体は、かなり高血糖にならないと昏睡などの状態にはならないのですが、長年糖尿病の管理が悪いまま放置しますと合併症が徐々に進行します。 合併症には、糖尿病性動脈硬化、糖尿病性網膜症、糖尿病性腎症、糖尿病性神経症などがあります。合併症にならないためには、早期発見が不可欠です。
医療保険・ガン保険より、そうならない努力が大事
そうなんですよ。最近テレビコマーシャルで、保険、保険と五月蝿いと思いませんか？ 特に頻繁に流れているのはアリコですね。 アメリカンダイレクトも最近多くなりましたよね。 ガン保険契約Ｎｏ１のアフラックは、割としっとりした感じのＣＭで、ガンを患いながら保険代理店を営んでいる女性を紹介していますよね。 どんな医療保険やガン保険よりも、まずは病気にならない努力のほうが大事です。 でも、どんなに健康に気を使ってダイエットもしていても、病気にならない保障はどこにもないのですよね。 備えあれば憂いなし。あなたの医療保険の備えは十分ですか？ ほとんどの保険会社で、無料資料請求が可能です。 アフラックの例を示しますと・・・ （例：３０歳男） ・一生いっしょの医療保険「EVER」1790円～ ・将来、保険料が半額になる医療保険「EVER HALF」1870円～ ・がん保険＋病気ケガの保障「新健康応援団MAX」
眞鍋かをりの納豆ダイエット
メタボを予防するダイエット法・健康法 メタボリックシンドローム(所謂「メタボ」)である中年親父が、脳梗塞、心筋梗塞、糖尿病、癌などで、若死にしないための、ダイエットと健康を考える情報発信ブログ。 「眞鍋かをりのココだけの話」の納豆に関する記事にトラックバックして書いています。トラックバックはすでに１０００を超えていました。凄いですね。 眞鍋かをりは、納豆で４キロ痩せたんだって。凄い！！あの人、あるあるの常連だったから、にわかに信じがたい情報ですけど、多分本当でしょう。 納豆は全然悪くないのです！！悪いのは番組制作スタッフ。納豆は素晴らしい健康食品だということに変わりはありません！！ 納豆がスーパーに戻ってきました。例の問題になった放映の前にもあるある大事典で納豆はテーマになったことがあって、納豆の栄養があがる効果的な食べ方について、堺正章さんがレクチャーしてました。 それを見て以来、最低５
怖い怖い糖尿病合併症
三大成人病というと、癌、心筋梗塞、脳梗塞(脳卒中）で、日本人の死因の６０％を占めているといわれている。 しかし、糖尿病も怖い病気である。今日の毎日新聞に「なくそう減らそう糖尿病」というタイトルで特集が組まれていた。 糖尿病の合併症というのは、高血糖の状態が長く続くことで、さまざまな血管機能障害を引き起こし、網膜症、腎症、神経障害といった症状を引き起こすものである。 網膜症は、失明をもたらすものである。腎症は、腎不全になり、人工透析治療を要するようになる。また、神経障害は、壊疽（えそ）を引き起こし、足切断を余儀なくされる。 想像しただけで、ぞっとするような合併症を引き起こすのだ。 人工透析の辛さは、よく話題となることである。週３回、４時間の人工透析は、死にたくなるくらい辛いらしい。さらに、糖尿病からくる腎症で人工透析を受ける人の５年生存率は、５０％しかないそうだ。 癌のような病気の腎臓を移植
健康食品（サプリメント）はどうやって選んでいますか？
健康食品・サプリメントを摂取するのは、もはや、ブームとかはやり、の域を超えて、生活の一部になっていますよね。スーパーのレジ付近には、常時、健康食品・サプリメントが置かれていて、ガムやチョコを買う気安さで皆さん、買われています。 でも、ちょっと待ってください。 健康食品・サプリメントは、医薬品ではないので、副作用の心配はほとんどありません。ただ、過剰摂取は健康を害することがあります。例えば、体内に蓄積しやすいビタミンＡや乳がんを引き起こす可能性があるイソフラボンなどです。 こういったものも適量を摂取すれば、全く問題はありませんし、適量ならば、摂取が好ましい健康食品・サプリメントです。 問題は、自分の体の状態にあった健康食品・サプリメントを、どう効率的に摂取するかですが、医者は、アドバイスしてくれません。口コミや自分の経験・勘に頼っているのが実情ではないでしょうか？ 色々試してみるしかなさそう
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