「あと5センチ身長が高かったら」と思うことありませんか？」 「もう少し背があれば、このスポーツを選んだのに」とか「この洋服ほしけど身長が...」など こんな悩みを一度でも体験したことがあると、我が子にはそんな思いをさせたくないなと思うものです。 身長を伸ばすためにできることがあれば、なんでも試してみたい。 ヒントは、普段の生活の中に隠されていました‼︎ 子どもの身長を伸ばすために親ができることとは？！ 目次 ⒈  1日10時間の質のよい睡眠を 〜よい睡眠をとるために注意すること④つ〜 ２. 骨を太く長くする食生活 ３．身長が伸びる運動 ４．まとめ ⒌  ◉おまけ◉ １.  1日10時間の質の良い睡眠を 人間の体には、太陽と共に活動をはじめ暗くなると眠るという２４時間の体内リズムが備わっています。 成長期の子どもにとって睡眠は体と心の成長はもちろん、朝から元気に過ごすために大切なものであり、