腱鞘炎～治療「腱鞘炎になっちゃった…かもしれない？」 となれば次は当然「どうしよう～っ；」ですが、はっきり言って私は最初どうしたらいいかさっぱりわかりませんでした。まあ 腱鞘炎と筋肉痛の区別もついていなかったくらいなんで、医者へ行くという発想すら最初はなかったのです。 たぶん皆さんには、ここが1番大事でしょう。「説明や成り立ちよりも、どうやったら治るのか、それを知りたいんだよ」と。 腱鞘炎が治るって、もうとにかく炎症がひいてくれるそれだけです。どうやったら炎症がひくのか？ ①生き物ですから治癒力があるので自然に退いていくのを待つ ②薬で強制的に炎症を鎮める ③手術で通過傷害を起こしてる腱鞘を切開すると共に、これまでの炎症で傷ついた組織を撤去する 簡単に言うとこの3つです。実際に何をやるか？①の時はただ待ってるだけではいけせん。待ってる間に悪化させてしまっては何にもならないので自己管理や日々の暮らし方、
