皆さん、コーヒーは飲まれますでしょうか? 「コーヒー」は健康にいいと聞きますがどれだけ私たちの身体や病気に対して効果があるのでしょうか? 今回は「コーヒーは様々な病気の予防になる」という研究がありましたので紹介していきます。 結論 1日2~3杯のコーヒーが総死亡率を10%下げる 研究 今回の研究はエンジンバラ大学が行ったものになります。 過去のコーヒー研究から218件を精査したメタ分析になっており、信憑性は高めになります。その中の201件は観察研究で、残りの17件がRCTになっています。 この研究の、大部分は1日3~4杯のコーヒーを飲む人と、コーヒーをほとんど飲まない人を比べてどのような違いが出るのかを調べたものです。 結果 ・総死亡率が10%減少する ・心疾患の死亡率が19%減少 ・癌の発症リスクが18%減少 ・非アルコール性脂肪性肝炎のリスクが29%減少 ・2型糖尿病のリスクが30%減
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