日大は大学アメフト界で“異質”な存在だった…記者が分析 - スポーツ報知
アメリカンフットボールの定期戦での悪質なタックルで、関学大のＱＢ（クオーターバック）を負傷させた日大３年のＤＬ（ディフェンスライン）宮川泰介選手（２０）が２２日、都内で記者会見し、当該プレーは内田正人前監督（６２）と井上奨（つとむ）コーチの指示に従って行ったことを説明した。日大は２２日、アメリカンフットボール部の宮川泰介選手（２０）の会見後にファクスでコメントを発表。「ＱＢを潰せ」という言葉があったことは事実と認めたが、内田正人前監督（６２）の指示との見解は否定した。 問題の背景を記者が分析した。 × × × 日大は大学アメフト界において強豪であり、「異質」な存在だった。 各大学は昨年から安全対策に積極的に取り組み、医療機関との連携や練習方法などを定期的に話し合う「監督会」を定期的に開いてきた。だが、その「監督会」に内田前監督は一度も現れたことはなく、コーチが代理出席してきた。日大幹部
【理学療法士が教える】足のむくみを解消するセルフマッサージの方法まとめ
「夕方になると足がむくんでパンパンになっちゃう・・・」 「ダイエットをしていても、足がむくんでいるから太く見えてしまう・・・」 こんな悩みを抱えてはいませんか？ 特にずっと台所で立ちっぱなしだったり、足を動かす習慣がない人の場合には足がむくみやすくなってしまいます。 今回の記事では、そんな足のむくみを解消するためのセルフマッサージの方法をご紹介します。 自宅で5分程度の時間があれば実践できる方法ですので、ぜひ参考にしてみて下さい。 足のむくみの原因 下半身の血流・リンパの流れが悪い 足は身体の中でも下の方にあるため、血液やリンパを流すのに大きな力が必要です。 何らかの原因で血流・リンパの流れが悪くなってしまうと、下半身の血管の外に血液やリンパ液が出てむくみとなってしまいます。 血流が悪くなる原因としては下半身の運動不足や、足を下げた姿勢でずっと過ごすなどのことが挙げられます。 身体の冷え
マラソントレーニングに効果的なＬＳＤとは？ | 豊かに生きる
ＬＳＤって知ってますか？ ＬＳＤを単語でググると、 1位：薬物 2位：リミテッド・スリップ・デフ 3位：Long Slow Distance の順位で現れます。 今回ご紹介するのは、マラソンのトレーニングに効果的と言われるメソッド！ Long Slow Distance（ロングスローディスタンス）です。 直訳すると、「ゆっくりと長い距離を走る」。 マラソンレースはタイムを競うスポーツですが、実はゆっくり走ることが効果的なトレーニングなんです。 よくマラソンでは30kmの壁という言葉が出てきます。 マラソンを経験した人の多くが、この言葉にピンとくると思います。 ＬＳＤトレーニングは、この30kmの壁を破る秘策ともいえるものです。 今回はこのＬＳＤトレーニングについて、 やり方、効果7選、レベル別効果、レベル別注意点などを解説していきたいと思います。 LSDの走り方 LSD(Long Slow
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