じゅん☆痩せるズボラ飯 @DietMan40 トマトジュースを使ったオートミールリゾット、簡単ヘルシー腹持ち良しの三拍子揃っちゃった。 オートミール30g、トマトジュース1本、水を切ったツナ缶、砕いた固形コンソメ1/2を入れ、ラップをして600Wで2分チン。 チーズ乗せてもう1分チンするだけ!しっかり混ぜて黒胡椒たくさん乗せたら最高。 pic.twitter.com/oloHMfmxAO 2020-09-03 20:07:55
![オートミールのレシピまとめ](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/8c5112ef3efbf3a78a4afd665f31d95f000ce4f4/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fs.togetter.com%2Fogp2%2F6bf65785684dfe6b0003cbb9ff35987c-1200x630.png)
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