サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

楽天→途上国支援ベンチャー「会社に行けず、泣いて自分を責めた」 NEW キャリア 2024.07.29

こんにちは、美容研究家の境貴子です。 年末年始は何かと暴飲暴食しがちです。そこで今回は、ペタンコのお腹、くびれたウエスト、太ももの引き締めなどに効果を発揮してくれる「アイソメトリックストレーニング」を取り入れた、たった6秒で楽して脂肪を燃やすシェイプアップ法をご紹介します。この方法をご活用いただき、メリハリボディ造りにお役立てください！ Photo by CancelSave. ■境式・部分別シェイプアップ法 ペタンコお腹を造る 背筋を伸ばして足を揃えて立ち、両足のかかとを付け、指先は120度くらいに開く。この際、頭のてっぺんを真上から引っ張られているようなイメージをする。 お腹を引っ込めながらくるぶしから股下まで、左右の足の内側をくっつけ合うように力を入れ、息を吸いながら6秒キープし、息を吐きながら力を抜く。これを5回繰り返す。 座ったままウエストのくびれを造る。 背筋を伸ばし、足を揃え

FlickrやPicasaで公開されている猫の写真を集めたサービス、「ねこキャット」が登場しました。閲覧数の多い順、猫の種類別などから、8万枚を超える猫の写真を“眺める”ことができます。 ▽ ねこキャット - 猫の写真ダラ見サービス f_sugarさん（@f_sugar）が運営する「ねこキャット」では、サイト内の閲覧数の多い順に「人気の写真」を表示するほか、「アビシニアン」「スコティッシュ・フォールド」「三毛猫」「アメリカン・ショートヘアー」などの種類別で写真を見ることができます。ランダムに1枚を表示する「RANDOM （ダラ見）」メニューは、“ダラダラと猫を眺めるのに最適”だそうです。 12月21日午後5時現在、見られる写真は52種、8万4405枚です。猫の写真は「自動収集しているため、一部猫の名前と写真が一致しない場合がある」とのことです。 はてなブックマークのコメント欄には、「見てて

パラパラ漫画の進化系！ あらゆるキャラが登場する鉛筆だけで描いたモノクロアニメがスゴイぞ！！ 田端あんじ 2011年12月19日 0 疾走感に溢れたモノクロのアニメーション。よく見ると、どこかで見たことのあるキャラクターがたくさんでてくるのがわかります。 これから紹介するのは、スピード感に満ちた手描きのパラパラアニメーション動画、『Pencilhead』。サンプリングとリミックスの達人であるロシアのクリエイター・Qwaqaさんが制作したこの動画は、なんと全編鉛筆のみで描いた絵をめくっているだけという、いたってシンプルなもの。しかし、とてもそうだとは思えない完成度に仕上がっているのです。 1頭の馬が草原を駆けているシーンからはじまるこの動画には、『エヴァンゲリオン』『サマーウォーズ』『カウボーイビバップ』、そして『崖の上のポニョ』など日本の有名アニメのキャラクターたちがたくさん登場しており、

サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

こんにちは、美容研究家の境貴子です。 クリスマス直前、女性はもちろん、男性もご自分の顔や体を入念にお手入れするのではないでしょうか。そこで今回は、恋人やパートナーを虜にする「ぷるるん唇」の作り方をご紹介します。ほんの10分程度のケアで、艶やかなぷるぷる唇になったと周囲の女性には評判です。是非お試しください。 ■境式・艶やか唇マッサージ 手順 手洗いを済ませ、清潔な手で行いましょう。 下唇 両手の親指と人差し指で下唇をはさむようにつまむ。親指を口の中に入れ、唇の内側、人差し指を外側に置いてつまむ。唇の根元（奥の部分）からプチプチを潰すように、少し強めに口先へ引っ張り上げる。左端から右端へ3往復しましょう。 上唇 同じように、上唇も唇根元からしっかりつまみ上げ、3往復する。この時も親指を口の中に入れ、唇の内側、人差し指を外側に置いてつまむ。 保湿 ワセリンをたっぷり唇に塗り、人差し指でクルクル

テキサスのとある牧草地で、ご機嫌に走り回るワンコ。その側には、ワンコの3倍ほどはあるであろう大きな馬が、ぴったり寄り添って仲睦まじくじゃれあっています。 みなさんは未だかつて、このような光景を見たことがあるでしょうか？ これからご紹介するのは、無償の愛を注ぎ合う馬とワンコのほほえましい姿をとらえた動画です。親子のような、友人のような、恋人のような…。とにかく仲の良い2匹を見ていると、心がほんわか暖かくなってきます。 元気に跳ねまわる黒い犬の名は、ルーシー。まだ2歳の遊び盛りです。この子に寄り添う茶色の毛並みが美しい馬は、ウイスキー・ブラウンという名前を持つ4歳の種馬。2匹は飼い主と共に寄り添いながら、ずっと一緒に暮らしてきました。 とにかく元気なルーシーを邪険にすることもなく、ウイスキー・ブラウンはひたすら遊び相手に徹します。ボール遊びをしたり、追いかけっこをしたり。その姿を、飼い主は静か

楽天→途上国支援ベンチャー「会社に行けず、泣いて自分を責めた」 NEW キャリア 2024.07.29

「ああ、靴ずれができちゃった」「サイズを確かめたはずなのに、なんだかゆるいような気がする」などなど、誰だって靴に関する悩みを必ずひとつは持っているものです。 足の幅が人より広い人や、逆に狭い人。はたまた、甲が高くて靴選びに困る人……でも、もう大丈夫！　足の形やサイズなど、状況に応じて靴ひもの結び方を変えるだけで、足のトラブルは回避できるのです。 それでは、症状別に各々の対処法をご紹介していきましょう。まずは足の甲が高い人の場合です。こういう場合は、甲の最も高い部分の靴ひもだけクロスさせずに飛ばして結べば、過度な圧迫を防ぐことができます。 お次は、つま先がキツイという場合。こういった事態が起きた際には、発想の転換をしてみましょう。通常1 足に1本しか使わない靴ひもを、2本使用してみてください。つまさきに近い部分から足の甲辺りまでで1本、そこから足首付近までをもう1本の紐で結べば、不思議と痛み

初回入金ボーナスを使うのにおすすめのオンラインカジノを比較しランキングにしました！ 初回入金ボーナスでなんとか稼ぐことはできないかと試行錯誤した筆者が以下のポイントで厳選しています。 ボーナスの金額と割合・ボーナスの出金条件がプレイヤーに有利なもの ボーナスを提供するオンラインカジノが信頼性が高くかつ使いやすい オンカジの初回入金ボーナスは登録後初めての入金で貰うことができるもので、ボーナスの中でもかなり豪華なものばかりとなっています。オンラインカジノをお得に始めたい方・新たなサイトを探している方は参考にしてみてください！