上先週のさつまいもの苗befor 下after昨日の様子 さつまいもの生命力！ 今週のお題「読みたい本」 ヨグマタ相川圭子著【蓮の花のように生きる】って本があるんだけど、その裏表紙に 『自分で自分を責めるのではなく、自分を愛するのです』って、ひとことが印象に残り、 何冊か読むようになった。 自分を責めるのは生命力が弱くなってしまうという。 相川さんを知ったきっかけはコンビニで、「ゆほびか」って健康雑誌を手に取り、その中でこの方の連載記事に興味を持ったことから。 その頃の私は離婚して2年くらいたったころで、なんだか今後の指標みたいなの探してたような気がする。 もう若くも無い中年おばさんの今後。 どうしてよりよく生きていけるか、みたいな。 瞑想をそのツールにしてみよーかなんて思ってた矢先、3ヵ月後くらいに癌を告知された。 慌てて、入門しに瞑想道場へ駆け込んだ。 あれから、ちょうど5年。 闘病後

ハスラーの納車、予定は12月だったのに2月下旬になるようだ。 半導体不足に加え、ウクライナの戦争も一因らしい。 2月24日で今の車が車検切れになるので、車屋さんが気遣ってくれて、代車を貸してくれた。 物価高に加え、ガソリンも高いこの頃。 ドトールでコーヒーでも頼んだら、数円引きのチケットがもらえてたんだけど、今はどうなのかな。 ってことで、 久しぶりにスタンド付きのドトールにモーニングを食べにきた。 家購入前はよく来たんだよね。 久しぶりのモーニング、390円から450円に値上がりしてた。 コーヒーをSサイズからMサイズにしたら500円になる。 ガソリン値引きのチケットは現在、 LINEで友達募集してて、そこから入るとマイナス3円引きとかになるらしい。 更にカードを使うとMAX9円引き。 ◇◇◆◆◇◇◆◆ 1月28日に瞑想の目黒の道場へ行った。 3年ぶりの東京。 目黒不動尊へも寄りたかった

日の出待ってるところ。 2023 新春 雲から抜き出て。 まるまると抜き出てきた初日の出。 時間を見たらジャスト7時だった。 近くの海岸まで歩いて。 帰りは水天宮さんで初詣。 何時もの甘酒ではなく、今年は総本宮のある久留米市の銘菓くろ棒が振舞われた。 風が無いせいか大漁旗がなびいていない。 静かな穏やかなお正月。 明けましておめでとうございます。 あかるくおだやかに 皆様の心がいつも平和でありますように。

手術の後遺症といえる左足のリンパ浮腫は 最近は、半年に1度の頻度の通院日になっている。 圧が強い弾性ストッキングを日常、はいているが、これは劣化すると圧が弱くなり効力も薄れるので、半年に1度の交換になる。 それに合わせ、通院日も半年に1度。 前回通院日6月より 体重マイナス３kg。 足周りの左右差(むくみ)ほぼ変わらずで良好だった。 体重が減ったのは、最近の残業時間と作業量の多さからだろう。 食べ物も睡眠時間も特に変わったこともないから。 あっ、・・お正月をひかえていた・・プラマイゼロにならないように気をつけよう。 先生は、先日リンパ浮腫の講義を終えたばかりで 今年は何名見えて、ZOOM実施の影響で関東から参加された方もいらしたと話す。 コロナ禍の唯一の利点かもしれないZOOM、移動代がかからなくていい。 リンパ浮腫の勉強会も、全国的にもっと拡がればいいなと思う。 ZOOMと言えば、来月、

先日から玄関を開けると金木犀の香りがする。 ご近所数件、お庭で植えられているのが有難い。 ブロ友のreikoさんちのお庭の金木犀も今が旬かなぁ。 このまま、ここで酔っていたい気分になる。 今日は恒例のオーガニックマーケット。 早朝7時より。 先ずはいつものモミの木さんの『豆腐ドーナツ』から。 ちぃとらっつ農舎さんへ。 新米が並んでる。 今日は『カレーリレー』の日。 先ず、ちぃとらっつ農舎さんの 農薬、化学肥料を一切使わずに育てられた炊き立ての新米を頂く。(タッパー持参)。 ￥150。 画像は白米だけど、玄米かどちらか選べる。 炊き立てのにおい。 この日は『エイミーのカレー』屋さんへGO。 それから気になるお店の気になるカレーをいくつか買う。 カレー1種類￥300。 いつもワンパターンだけど、やっぱりエイミーさんなんだよねぇ。 『秋の薬膳カレー』選んだ。 こんな出店も。 子どもの頃、おじいち

今川義元像、手前は竹千代像。静岡駅前。 昨日は久しぶりに街に出た。 3年ぶりくらい。 時節的なことではなくて、畑作業もあるし、住宅購入してから家にいるのが一番落ち着くことから、旅行はもちろん外出もそれほど無かったなぁ。 ヴィーガン食堂でお昼。 この辺りは、城下町の影響か鷹匠(たかじょう)って名前の地域。 ロコマニさんへ。 ロコマニ菜食プレート。 揚げたての春巻きが絶品。 玄米と6分づき麦入りごはんのハーフ＆ハーフ。 美味しすぎる・・大盛りにすればよかった・・。 これ全部、お野菜の総菜、魚やお肉でなくてもご飯が進むおいしさ。 オリジナルのパンケーキミックス、おいしそう。 最近、米粉が気になってる。 ここでは、国産米粉に栄養豊富なオーガニックコーンミールと大豆粉と北海道全粒粉をブレンドしたオリジナルパンケーキミックスが数種類、売られていた。 米粉のガトーショコラ用とかあった。 食事を終え、街を

こないだの18日は 毎月第3日曜に開催される『オーガニックマーケット』、台風接近で大荒れの天気が予測されるため中止になった。 ってなると、『ちぃとらっつ農舎』さんで買ってる玄米こうじ味噌、切らしてるんだよね。 友人にも頼まれてるし・・・。 また来月まで、あのおいしい味噌汁が食べれないとなると・・・。 じゃあ、直接こちらから行くとしよう。 『ちいっとらっつ農舎』さんへ連絡を入れ、次の日伺った。 隣町の山側、奥の方、車で30分ほど走らせた場所にある。 台風14号通過の日曜日。 幸い、雨の予報も外れ雨足に合うことも無く、 目的地に着くと 『わざわざ、こちらまで赴いて頂き有難うございます』 と、 玄米の『三五八』。 東北発祥の発酵調味料だって。 発酵調味料『三五八』を頂いた。 ホームページで見て、気になってたんだよね、ラッキー(*´ω｀*) 好みのお肉に三五八とニンニクすりおろしを入れて、ビニール

月曜日は3ヵ月に1度の診察だった。 次回は9月にCT検査、予約を入れて終えた。 病院をあとに向かった先は 平日限定の超お得な、寿司ランチ。 地元で古くから親しまれてきたミナミマグロは『赤いダイヤ』とも呼ばれてるんだって。 納得。味も甘くて極上。 これで1100円。 開店前に並び、名前を書いて、通され着席するまで1時間少々かかったけど。 それ以上の価値あり。 超新鮮な魚介類たち。 桜エビ漁は、夜に行われ、漁が出来る深さまで上がってきたところを狙うんだって。 漁師さんたちにも感謝。 ごちそうさまでした。 ◆◆◆港展望◆◆◆ お腹いっぱいになって 近くの市役所へ。 新しい庁舎となって未だ1年経っていない。 7階の展望ロビーでひとやすみ。 港が臨める。 この港はマグロ、カツオの水揚げ量は日本一。 マグロやカツオのほかにも、アジ、サバ、桜エビ、シラスなどたくさんの魚が水揚げされる。 長い歴史がある港

私の生まれ年昭和47年は、こないだNHKで番組の予告でやってたけど、元日本兵の横井庄一さんがグァム島で救出されたり、沖縄返還や高度経済成長期終わりごろなのに戦後感漂う年だったようだ。 それから、あさま山荘事件とか、パンダが初来日した年。 今月の誕生日で50歳になる。 よくもこんな性質でここまで生きてこられたなぁって(笑) 人生100年時代、って最近言うけれどそこまで生きるつもりはない。 頼る人もいないし。 健康だったらいいけど。 うちの祖父母は晩年、脳梗塞を患ったから、私は癌よりそちらの方がリスクが高いのではって思ってた。 もちろん、今でも気にはしている。 採血でも髪の毛ほどの血管だと言われたことが有る。 ここにおもしろい記事がある。 自称嫌われ者医師、内田聡先生のブログより。 うつみん（内海 聡）のブログ 星座による病気のなりやすさ こちらには星座による病名等が。 誕生月によってなりやす

診察日。 細胞診の結果も腫瘍マーカーも異常が無くて、今度の受診は6月。 会計を済ませたら、確定申告の予定。 それから、借りてる畑の1年分の賃料を払いに行きたい。 有休をとった今日は忙しい。 病院の廊下に出ると、久しぶりに見た背恰好の後ろ姿。 両腕は、車いすを押しているぽい。 案の定、元旦那だった。 彼と年の離れた、今の内縁の妻も、そのすぐ後ろを歩いていた。 車いすに座ってるのは元義父だろう。 元義父は癌もやってるし、心臓ペースメーカーも入ってるらしい。 今日は通院日だろうか。 彼らは、廊下より脇に入り込み、エレベーターの前に止まったようだ。 自分は、そちらに目もやらず先を歩いた。 お義父さんのことは心配だけれど、顔を見たい気持ちはあるけれど、何も声をかけない方が無難だろう。 正直、かき乱された気分になったけど。 病院のすぐ近くにデイサービスがあって、そこにお義父さんが通ってるって聞いたこと

「いい歳超せるよ」 車の中で思わず口に出た言葉。 隣に座ってるのは、30年来の友人だ。 ハタチ前後に知り合い、よく遊んだ、朝まで飲んで語りつくしたりした友人。 30年来と言っても、ずっと付き合いがあった訳ではない。 結婚して家庭を持ったら、お互い連絡はとらなくなっていた。 それでも15年位前かな、住まいも変えず過ごしてる近況を電話で聞いていた。 がん告知された、2018年。 入院する1週間ほど前か。 耐えられなかった。 不安が募り、頼ろうとした動機から。 久しぶりに彼女の家を訪ねた。 適当な場所に車を駐車させると、彼女によく似た小学校低学年くらいの男の子がボール遊びをしている。 目鼻立ちがはっきりしてて利発そうに見えた。 しばらくして彼女が仕事場から帰宅してきた。 私の顔を見て驚いたのは言うまでもない。 少し話しただけなのに、すぐに飲み込んでくれて受け入れてくれた。 手術日の夜。 面会でき

手前は我が畑。奥の区画はタイの方がレモングラスを栽培してる。 レモングラスってハーブの一種だよね。 まるでススキみたいな見た目で、特に花をつけることも無くただ草丈が伸びるだけで、へぇこれがレモングラスって言うんだーって感じで、春に植えられ夏が過ぎ秋が深まり、収穫の時期のようだ。 辺りは名の通り、フレッシュなレモンの香りにあふれてる。 畑の外の通路で、収穫したレモングラスを束ねたのかなぁ、幾分、落ちてたから拾っていちごのベッドに添えてみた私。ちゃっかり者だ。 ワラよりやや濃いめの色をしてるレモングラス、香りがよい。 家に帰って調べたら虫よけの効果があるんだとか。 一昨日はこのお隣の区画を借りてるタイの方が丁度、作業してたもんだから 「レモングラス、落ちてたの使わせて頂いてます、香りがよくてリラックスします、虫よけの効果もあるみたいですね」 って話しかけた。 思ったより日本語が堪能で面食らった

心療内科を受診して１週間。 s-hua.hatenablog.com 薬の効果と副作用について 食べることについて さいごに 薬の効果と副作用について 抗うつ剤（レクサプロ）を夕食後、 抗精神病薬（エビリファイ）を朝食後に それぞれ半錠服用しているのですが、 どちらも飲み始めは、 吐き気と眠気、だるさといった 副作用が現れました。 頓服で処方された吐き気止めを飲みながら、 ようやく慣れてきたところです。 少量であっても効いているようで、 できることも少しずつ増えてきて、 気持ちの波も落ち着いて過ごせています。 抗精神病薬のエビリファイは、 統合失調症やうつ病にも処方されますが、 小児期の自閉症スペクトラム （かんしゃく、攻撃性などに対するお薬） として、以前息子に処方を提案されました。 息子への処方は拒否しましたが、 実際、自分が飲んでみると、 攻撃的な言動やイラつくことが減って、 とても

畑にまいた巨大向日葵は２ｍを優に超え、花を咲かせていた。 週末 雨続きの毎日で３日ぶりに畑の様子を見に行ったわけだが、スイカの繁茂が激しく、足の踏み場はもう無い状態だった。 雑草の成長もすごくて、どこから手をつけていいのか分からず。 百均で、ひと巻き2時間半燃焼のミニ蚊取り線香と、それに合わせた蚊取り線香ホルダーを忍ばせ、保冷剤を包んだ手ぬぐいを首に巻き、草むしりに励もうと気合いを入れて赴いたものの、この畑の密林状態にやる気を失った。 梅雨時の雑草の繁茂の具合に唖然・・・。 蚊取り線香は3㎝くらい灰にして、私の心は燃え尽きていった。 ナスときゅうりとトマトを収穫し、いそいそと帰ってきた。 向日葵の開花に小躍りしたのも、つかの間の出来事だった。 トウモロコシは畑に定植される日を待ちわびてることだろう。ごめんね、もう1週間待ってね。 こうして 夏野菜の収穫は始まりだした。 が、トマトは失敗した

コレで税込み1100円。 魚の街の本気を見た。 『本気』と書いてマジと読む。 これで、税込み1100円也。 ランチタイムのみの限定握りだ。 今日は会社をずる半休して食べに行った。 【 金寿司　地魚定】さん 店に着くと、並んでる、並んでる。 今日はわりと、若い二人組が多かった。 赤酢を使ってるらしくシャリは少し茶褐色。 圧巻の20貫。 コスパ最強。 左から順番で頂こうと思ったけど、卵焼きから箸を付けた。 ほどよく甘くて・・・。 シャリとの相性ばっちり。 おひとり様で来店したけど、誰かと来ても多分、無言で堪能するかも。 無心で頂く。 禅の境地(←←←ちょっと違うかな・・。) 小ぶりのシャリ。 口の中でほどけて、ネタと絶妙なコンビネーション。 桜エビも年々、漁獲高が減ってるようだけど、今年もどうだろう。 生シラスもgood。 甘エビ。 いくらちゃん。 卵の煮つけも。 エンガワかなぁ。 マグロは黄

夏野菜の収穫前、畑がかなり賑やかくなってきた。 巨大ひまわりは私の背を超えた。 金曜日の夕方。 会社帰りに畑へ寄ると 貸出人の農園所有者の方がおられたので、畑の近況と疑問点を話せた。 あと、10月になったら玉ねぎとイチゴの苗を植えたいので、場所を増やしたい意向も伝えてみた。 トウモロコシもやってみたいし、 8月下旬ごろになったら、食べる造血剤と言われる『ビーツ』を蒔く予定。 夏野菜が終わっても、まだまだ作ってみたい野菜がある。 畑の境界線を越え、著しい成長のスイカ。 ここを初めて借りた当初、所有者さんが耕運機でキレイに仕上げてくれた。 隣の畑は空いてるので今回も、そうしてくれるようだけれども、スイカのツルが伸びてて気になるだろう。 今の時期は暑いし、手を煩わせるのも心苦しいので、ひと夏超えて、10月初旬くらいにお願いしようかと考えている。 初収穫はコチラ。カブは早いけど収穫した。やっぱりカ

子宮頸がんの手術の後遺症「リンパ浮腫」のため昨日は治療院の通院日だった。 前回は 太ってはいけないのに今回また1200g肥えていた。 が、最近では左足つけねに、前のような違和感は感じなくなっていた。 ■『リンパ浮腫』とは手術時に傍大動脈と下腹部のリンパ節を取ったために(医学的にはリンパ節郭清という)流れるはずのリンパ液が滞り浮腫みが現れる。 肥えてると比較的なりやすい(症状が悪化しやすい) ■前回通院日(2月13日)との部位のサイズの比較 左足つけねのみマイナス３ｃｍ。 あとの箇所は、プラス1,5cmとかそんな感じ。 ↑これは肥えた影響もある。 まぁ、トータルで良くも悪くも無く。 とにかく、痩せろって話なんだけど。 ムリだ・・(-_-;) こないだの楽天マラソンで念願のストウブの鍋を購入した。 これで無水カレーが食べれる。 これからは夏野菜の収穫が待っている。 小さいサイズのストウブ鍋でフ

職場の派遣社員のフィリンピン人達はコロナワクチンについて前向きに捉えていない。怯えた様子だ。 Facebookのフェイクニュースの影響もあるけど、マニラでコロナワクチンを接種したにもかかわらず、コロナ感染して死亡したニュースもあったらしい。 ジータも 「アレルギー、コワイ」 って。 日本でのワクチンについて情報をキャッチしようとしてるようだけれど、日本語は100％でない。 風潮や接種の流れも含めて気になるだろう。 私もキャッチしたニュースは片言の英語で話してる。 フィリピンも中国からワクチンが届きドゥテルテ大統領も接種したようだけれど？ 作物のレイアウト、いまいち。すいかのキラキラはウリハムシ予防のため。パーティーが始まるわけではない。 はたけ。 種や苗を植えつけて終わりじゃなくて、肥料の与え時や害虫予防や支柱の立て方とか。 初心者のため、分からないことだらけ。 ひとつやったら、また、疑問

今週のお題「おうち時間2021」 GWはもちろん畑だ。 4月は 夏野菜の苗の植えつけ前に、土づくりをしなければならないのだけれど、週末の天気に左右され、1日でできなかった。 そこで畑の面積半分ずつ、作業をすることにした。 畑耕すのも、体力がいる。 畑半分、今日やっと植えつけが終わった。 植えつけのタイミングが合わず、ひと月近くも玄関ポーチに置いていた苗たち。 長らくお待たせしました、畑でいっぱい根を広げて大きく育ってね。 それから、あと半分の畑にはサツマイモと枝豆を植える予定。 品種は サツマイモ『シルクスイート』 枝豆は『湯あがり娘』(何て名前だ) 少し前からYouTubeで畑関連の勉強を始めたが、チャンネル登録した鈴木農園の鈴吉さんが高評価だった為、これらの品種に決めた。 この方の動画、 下記の苗の選び方、他にも土づくりや秋野菜の選び方など年間を通し、説明も非常にわかりやすい。 【夏野