いつもご訪問いただきありがとうございます😊 たまごです。 皆様のお心遣い、温かいコメントに いつも心から感謝しています! ※本格的に英語やフランス語の勉強に 集中しようと思いますので、 今後のブログは 更新頻度が低くなる可能性があります。 予めご了承下さい🙇🏻♀️ (皆様のブログには出来る限りお邪魔します) さて 昨年書いていた備えシリーズ、 再開しました。 前回の記事、 まだの方はこちらをどうぞ↓ 🌿🕊🌿🕊🌿 ー災害への備え7(2)ー 自分自身を知る・伝える 🌿🕊🌿🕊🌿 自分自身を知ることは難しいです… おそらくいくつ歳を重ねても 知ることは限りなくあると思いますが 今日の記事では、 ストレスと向き合う方法を知る。 🌿🕊🌿🕊🌿 自分に合ったストレスとの向き合い方を知っておく(ない場合は探しておく)ことは、いざという時にとても役立つと思います。 災害発