痩せて健康維持計画!! お粥ダイエットを始めてから15日目に突入いたしました。これからどうなるんでしょうか!!経過を見ていきたいと思います。 さて、今日の気になる体重ですが という結果になりました。 最初の93キロからは痩せてきてはいますけど、前回と変わらず。タイトルにも書きましたが停滞期に入ったのでしょうかね。減りが若干少なくなってきたように思います。 あくまで目標は93kgから73kgのマイナス20kg減量 しかし、ここで終わりにはしませんよ。目標はマイナス20キロ減ですので!!お粥ダイエットのいいところは副食は何を食べても良いというところなので簡単に続けられるかなとは最近また実感してきました。 始める前にどんなダイエットがいいかなと正直考えました。断食?極端な糖類制限?まさに色々です。しかし、経験のあるお粥でのダイエットに決めて良かったと今は思っています。 目標体重の減量に成功したら