痩せたい人は食事の見直しを！ダイエット中の食事に健康茶をプラスして効果期待｜介護士だってブログくらい書けるんだからね！！こんにちは。坂本。（@aki63188568）です。 ダイエット中ですが夕食後にちょっと重たい？？ものを食べてしまいました。 その名も・・・ケーキ屋さんのパウンドケーキっていう商品名の洋菓子です。 中にクルミが入っていて、パウンドケーキなのに程よく甘く、クルミの食感があとをひく洋菓子です。 妻が買ってきたので食べさせられた！？のですが結果的にはおいしく頂けました。 カロリーも１切あたり２２８Kcalなので食事制限を殆んどしていない自分には丁度良かったですね＾＾ さて、ダイエットには健康茶とよく言いますが、自分が気になって仕方が無い、そして言いたいポイントが何点かあります。 多くの人が痩せたいという願いを叶えるためにダイエットをしていますが、ダイエットと健康は両立するでしょうか。ダイエットで痩せたいという場合は、食事改善がまず手がけるべきことです。もしも痩せたいと考えているのであれば、食事制
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痩せるために必要な５つの大事なこと！食事以外にも目標設定が大事｜介護現場の明暗 ～介護で燃え尽きないためのブログ～
