カレーはダイエットに効果あるのか?リサーチしていくうちに面白いことがわかりました。 カレーでダイエット効果を得るためには、スパイスをしっかりと摂ることが大切です。 ですがカレーは600kcal~それ以上の熱量があります。 ダイエットの為には若干ゆるくする、またはライスを半分にするとかの対応をしなければならないのが辛いところ。 その中で、簡単ではございますがいつ食べるのか、何と一緒に食べるとダイエットに効果的なのかを挙げてみたいと思います。 朝カレーダイエット前提として体を動かすなどのエクササイズを行うと、朝カレーダイエットの効果は2倍3倍も違います。 ですがこれは必須ではありません。効果が数倍違いますよって事。 運動が苦手な人でも、朝に食べるカレーを食べ過ぎなければ問題ないですよっていう事です。 ダイエットの原因は食事量の多さ、食べ過ぎずが原因の一つですからね(汗 朝カレーのポイント食べす