これでグッスリ眠れない夜が続くと、疲れます。眠ろうと思うと、眠れない。やっと眠れるかと思うと、もう起床の時間。 そんなことが繰り返されると、やる気が出ないだけでなく、健康にもよろしくありません。そんな時に試してみたいのがこちらです。 Flickr/chill05 まず眠れない原因を止めましょう。眠れない原因は心配事やストレス、鬱など、いろいろあります。もしあなたの心が落ち着けないならば、あなたの体も落ち着けません。例えば現代の生活で見落としやすいのが、電子機器のスクリーンです。テレビやコンピューター、そしてもっと近くに存在する携帯電話のスクリーンが発する青の光は、体の自然なリズムを崩します。 Flickr/chill05 でもそんな時でも助けてくれるものがあります。催眠薬ではなく、バナナティーです。家で簡単につくれます。 Twitter/HealthyWorkoutC 必要なもの: 無農薬

この７名の官僚の名前がパナマ文書に載っていたようです。 税に対する考え方に問題提起を投げかけるには、良い題材です。税とは何ぞや？と考える良い機会です。この問題は風化させてはいけない。 パナマ文書の功績　消えた年金2000億円もパナマにあるのか？財務省の官僚の名前までリストに載っていた 更新日: 2016年05月15日 ▼ネット民によるタックスヘイブンを行っていた企業名と個人名まとめ（パナマ文書リスト） パナマ文書リスト【完成版】 ※2013年オフショアリークス該当の場合★マーク　※2016年パナマ文書該当の場合☆マーク 加藤康子（東京個別指導学院）☆ 上島豪太（UCC）☆ 三木谷浩史（楽天）★☆ 柳井正（ユニクロ）★☆ 安田隆夫（ドン・キホーテ）☆ 福武総一郎（ベネッセ）☆ 岡田和生（ユニバーサルエンターテインメント）☆ 三菱★☆　三井★☆　住友★☆ ソフトバンク☆ NTTドコモ★ NHK