こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　ふぅ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：おにぎり 昼：ソバ 夜：ヨーグルト　プロテイングラノーラ 本日の歩数：１２０９１歩　結構歩いた(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（フットプレス、レッグカール、レッグエクステンション、アダクション、アブダクション） 主にマシンで足のトレーニングを行ってきました。 体調も戻りつつありますが、あまり無理をしない程度での負荷でやりました。 軽めとはいえ、やはり脚トレはしんどいですね。 まぁ、体重が減ってくれればそれでいいのです・・・。 （個人的なIPOメモ） ・ストレージ王 不参加 ・ペットゴー 抽選申し込み期間　４月１３日～４月１９日 ・クリアル 抽選申し込み期間　４月１３日～４月１９日 さてさて、本日はＩＰＯのお話になります。 本日は「ＡＳＮ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　かわらん（´･ω･｀) 今日の食事 朝：竹輪　カニカマ 昼：納豆　豆腐 夜：ヨーグルト　プロテイングラノーラ 本日の歩数：１０７９３歩　歩いた(´･ω･｀) 本日の運動：おやすみしました ６月１９日の「ＲＩＳＥ　ＶＳ　Ｋ１」の対戦カードが決定したそうで。 ＹＡ－ＭＡＮ　ＶＳ　芦澤竜誠 風音　　　　　ＶＳ　黒田斗真 中村寛　　　　ＶＳ　レオナペタス 鈴木真彦　　　ＶＳ　金子晃大 白鳥大珠　　　ＶＳ　ウィラサクレック ベイノア　　　ＶＳ　和島大海 志郎　　　　　ＶＳ　玖村将史 原口健飛　　　ＶＳ　山崎秀晃 那須川天心　　ＶＳ　武尊 いやー、楽しみですね。 盛り上がってほしいですね～。 （個人的なIPOメモ） ・ストレージ王 不参加 ・ペットゴー 申し込み証券　ＳＢＩ証券　楽天証券 ・クリ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：納豆、豆腐 夜：ヨーグルト　プロテイングラノーラ 本日の歩数：計測しておりません 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 昨晩、熱発しましたが、朝には下がっておりました。 残念ながら、お仕事に(笑) 喉の痛みもなくなってましたね。 一体、何だったのか・・・。 （個人的なIPOメモ） ・ストレージ王 不参加 ・ペットゴー 申し込み証券会社　ＳＢＩ証券　楽天証券 ・クリアル 申し込み証券会社　ＳＢＩ証券　楽天証券 さてさて、本日はファンドのお話になります。 ふとニュースをみていると、楽天証券アワードの発表があってましたね。 ふむふむと眺めておりましたが、中々勉強になりますね。 ましてや、自分が保有しているものが最優秀ファンドに選ばれてい

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：お茶 昼：プロテインドリンク 夜：ヨーグルト　プロテイングラノーラ 本日の歩数：計測しておりません 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 扁桃腺が腫れてしまい、ちょっとダウン中(´･ω･｀) 昨晩から日中はのどの痛みだけでしたが、今は、微熱も出てきております。 とりあえず、もう少し良くなるまでゆっくりしたいと思います。 （個人的なIPOメモ） ・ストレージ王 不参加 ・ペットゴー 申し込み証券会社　ＳＢＩ証券　楽天証券 ・クリアル 申し込み証券会社　ＳＢＩ証券　楽天証券 さてさて、本日はＩＰＯのお話になります。 本日は「モイ」さんの当選結果がでましたのでご報告を。 東証グロース上場の中型案件でした。 私は主幹事であるＳＢＩ証券のみの参加でした

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　減ってくれ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：ソバ 夜：オムレツ 本日の歩数：１０１２０歩　散歩のおかげ(´･ω･｀) 本日の運動：お散歩程度(´･ω･｀) 昨日に続いて、また漫画のお話になるのですが、「スパイファミリー」のアニメが先週の９日から開始されております。 ほのぼの家族愛とお笑いが混ざった感じの漫画ですかね。 家族愛と言っても、疑似家族なんですけど。 まぁ、ちょっとした人生の楽しみになってくれていますので、今後も応援していけたらなと思います。 （個人的なIPOメモ） ・モイ 抽選申し込み期間　４月１２日～４月１８日 ・ストレージ王 抽選申し込み期間　４月１２日～４月１８日 ・ペットゴー 抽選申し込み期間　４月１３日～４月１９日 ・クリアル 抽選申し込み期間　４月１

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　減ってくれ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：オートミール 昼：パン 夜：お寿司 本日の歩数：１０７５０歩　ふう(´･ω･｀) 本日の運動：お散歩程度(´･ω･｀) 随分と前から読んでいたのですが、「ゴールデンカムイ」という漫画が、いよいよあと２話で完結だそうで。 ちょっと悲しい気持ちと、結末が知りたい気持ちが混同しております。 出てくるキャラクターが全て個性が強く、好きになってしまうんですよね。 それでも、敵・味方に分かれての金塊の奪い合いの中で去っていくキャラクターも多数います。 個人的には、谷垣というキャラクターが好きなので、どうか最後まで生き残ってほしいなぁ。 （個人的なIPOメモ） ・モイ 抽選申し込み期間　４月１２日～４月１８日 ・ストレージ王 抽選申し込み期間　４月１２日～

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ　　昨日からマイナス０．２ｋｇ　もっと減ってくれ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：サラダチキン、カニカマ 夜：ヨーグルト　プロテイングラノーラ 本日の歩数：１０９７４歩　ふう(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 無事に健康診断も終わりました。 かといって、暴飲暴食は控えておこうかなと。 来週には検査結果がでるのかな。 期待は無く、不安しかありませんけどね。 結果はいかに・・・(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・インフォメティス 抽選申し込み期間　４月８日～４月１４日 ・モイ 抽選申し込み期間　４月１２日～４月１８日 ・ストレージ王 抽選申し込み期間　４月１２日～４月１８日 ・ペットゴー 抽選申し込み期間　４月１３日～４月１９日 ・クリアル 抽選申し込み期間　４月１３日～４月１９日

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ　　昨日からマイナス０．２ｋｇ　もっと減ってくれ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：サラダチキン、納豆 夜：ヨーグルト　プロテイングラノーラ 本日の歩数：１１０５４歩　ふう(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、レッグカール、レッグエクステンション） ニュースをパッと見ると、最近よく目にする芸能人の名前が。 江頭２：５０　ＹｏｕＴｕｂｅ登録者数３００万人突破 どうやら、昨日はライブを行っていたそうで、その中で３００万人突破という偉業を達成されたみたいです。 こっそりと、私も３００万人の中の一人だったりするのですが(笑) 最近、ちょっと忙しくて、ＹｏｕＴｕｂｅを見れてなかったんですが、とうとう３００万人を超えちゃいましたか。 少し前の、代々木アニメーション学院の入学式の動画は、ちょっと感動しま

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ　　昨日からマイナス０．４ｋｇ　まぁ、減ってくれないと（´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：納豆、メカブ　豆腐 夜：ヨーグルト　プロテイングラノーラ 本日の歩数：１００１６歩　危ない(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 背中のトレーニングの効果なのか、若干体重が減少。 もっと減っていると思っていたんですけどね・・・ まぁ、贅沢はいえませんね。いよいよ、明日は健康診断。 もう逃げられませんね。 今日も筋トレに行こうとおもってたんですが、さすがに尿酸値が上がってしまうので、辞めておきました。 あぁ・・・怖い・・・(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・ＡＳＮＯＶＡ 不参加 ・フルハシＥＰＯ 申し込み証券会社　ＳＢＩ証券 ・インフォメティス 抽選申し込み期間　４月８日～４月１４日 ・モイ 抽選申し

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　ＢＢＱの副作用（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き　竹輪 昼：納豆、メカブ　豆腐 夜：ヨーグルト　プロテイングラノーラ 本日の歩数：９４４７歩　ありゃ(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（デッドリフト、ハーフデッドリフト、ダンベルローイング、ラットプルダウン） とにかく、週末の健康診断まで、無駄な抵抗を試みようと思います(笑) ということで、背中のトレーニングを実施しました。 久しぶりの背中トレだったので、重量は軽く、回数は多くしました。 今日は暖かかったせいか、めっちゃ汗かきましたね。 その分、水分も取っていますが・・・。 明日の体重が少し楽しみなような怖いような・・・ （個人的なIPOメモ） ・ＡＳＮＯＶＡ 不参加 ・フルハシＥＰＯ 申し込み証券会社　ＳＢＩ証券 ・

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ　　昨日からプラス０．８ｋｇ　ＢＢＱの結果ですね（´･ω･｀) 今日の食事 朝：おにぎり 昼：納豆、メカブ 夜：ヨーグルト　プロテイングラノーラ 本日の歩数：１０４４７歩　ぎりぎり(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 昨日のＢＢＱの効果もあり、順調に成長しております(笑) 今週末、健康診断だったような・・・ いや～まずいな(笑) もう今回はあきらめムードですけどね。 潔く、現実を受け止めることにします・・・(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・ＡＳＮＯＶＡ 不参加 ・フルハシＥＰＯ 抽選申し込み期間　４月６日～４月１２日 ・インフォメティス 抽選申し込み期間　４月８日～４月１４日 ・モイ 抽選申し込み期間　４月１２日～４月１８日 ・ストレージ王 抽選申し込み期間　４月１２日～４月１８日 ・ペッ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ　　昨日からマイナス０．２ｋｇ　うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：竹輪、魚肉ソーセージ 昼：豆腐、納豆 夜：ヨーグルト　プロテイングラノーラ 本日の歩数：１１０４３歩　歩いた(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ） ボクシングの村田選手、残念でしたね。 いやー、残念。 そういえば、ボクシングではないんですが、６月に那須川天心選手と武尊選手の試合がありますね。 こちらも楽しみですね。 （個人的なIPOメモ） ・ＡＳＮＯＶＡ 不参加 ・フルハシＥＰＯ 抽選申し込み期間　４月６日～４月１２日 ・インフォメティス 抽選申し込み期間　４月８日～４月１４日 ・モイ 抽選申し込み期間　４月１２日～４月１８日 ・ストレージ王 抽選申し込み期間　４月１２日～４月１８日 ・ペットゴ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　もっと運動を（´･ω･｀) 今日の食事 朝：竹輪、魚肉ソーセージ 昼：ＢＢＱ 夜：ヨーグルト　プロテイングラノーラ 本日の歩数：１２４１３歩　歩いた(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 知人から花見に誘われまして・・・。 私がお酒を飲まない事を知っているので、要はアッシーに使おうって魂胆です(笑) まぁ、その分、ＢＢＱで鶏肉や野菜を食べまくりました。 ついでに、片付けも・・・何もしてません(笑) なんとか、桜も咲いてくれてましたし、いい気分転換になりました。 解散後は、しっかり歩行運動で歩きました。 明日に響きそう・・・(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・ＡＳＮＯＶＡ 不参加 ・フルハシＥＰＯ 抽選申し込み期間　４月６日～４月１２日 ・インフォメティス 抽選

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：納豆、五穀米 昼：豆腐、納豆 夜：ヨーグルト　プロテイングラノーラ 本日の歩数：１０２６９歩　危ない(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、レッグカール、レッグエクステンション、フットプレス） 栄養学に、あまり詳しくはないのですが、納豆は一日に一パックしか食べないほうがいいみたいですね。 知人からご指摘を受けました。 うま味成分＝尿酸値が上昇＝痛風 となっていくみたいで。 気を付けよう・・・・(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・サークレイス 申し込み証券会社　ＳＢＩ証券　楽天証券 ・ＡＳＮＯＶＡ 不参加 ・フルハシＥＰＯ 抽選申し込み期間　４月６日～４月１２日 ・インフォメティス 抽選申し込み期間　４月８日～４月１４日 ・

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：シーチキン　竹輪 昼：豆腐、納豆 夜：ヨーグルト　プロテイングラノーラ 本日の歩数：１０９５５歩　おし(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 金曜ロードショーで、今月の２９日に「魔女の宅急便」、５月６日に「崖の上のポニョ」が放送されるそうですね。 疲れたときのジブリって、なんだかいいんですよね。 疲れてなくてもいいんですけど。 癒されるといいますか、ついつい見入ってしまいます。 もう、何度も見ているんですけどね。 また見るんだろうな～(*'▽') （個人的なIPOメモ） ・サークレイス 申し込み証券会社　ＳＢＩ証券　楽天証券 ・ＡＳＮＯＶＡ 抽選申し込み期間　４月６日～４月１２日 ・フルハシＥＰＯ 抽選申し込み期間　４月６日～４

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：シーチキン　竹輪 昼：豆腐、納豆 夜：ヨーグルト　プロテイングラノーラ 本日の歩数：１０９５５歩　おし(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 金曜ロードショーで、今月の２９日に「魔女の宅急便」、５月６日に「崖の上のポニョ」が放送されるそうですね。 疲れたときのジブリって、なんだかいいんですよね。 疲れてなくてもいいんですけど。 癒されるといいますか、ついつい見入ってしまいます。 もう、何度も見ているんですけどね。 また見るんだろうな～(*'▽') （個人的なIPOメモ） ・サークレイス 申し込み証券会社　ＳＢＩ証券　楽天証券 ・ＡＳＮＯＶＡ 不参加 ・フルハシＥＰＯ 抽選申し込み期間　４月６日～４月１２日 ・インフォメティス 抽

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：オートミール 昼：ソバ 夜：ヨーグルト　プロテイングラノーラ 本日の歩数：１２００８歩　ふむ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました 石川県で震度４の地震があったそうですね。 最近、ちょっと多いですね。 不安にもなりますが、自然災害の前には無力ですからね。 備蓄と防災グッズだけは、しっかりと確認しておきたいですね。 （個人的なIPOメモ） ・セカンドサイトアナリティカ 申し込み証券　ＳＢＩ証券　楽天証券 ・エフビー介護サービス 抽選申し込み期間　３月２２日～３月２８日 ・サークレイス 抽選申し込み期間　３月２８日～４月１日 ・ＡＳＮＯＶＡ 抽選申し込み期間　４月６日～４月１２日 ・フルハシＥＰＯ 抽選申し込み期間　４月６日～４月１２日 ・インフ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：ゼンザイ 昼：ソバ 夜：ヨーグルト　プロテイングラノーラ 本日の歩数：１０６９９歩　おし(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、レッグプレス、レッグカール、レッグエクステンション） ちょっと時間があったので、筋トレへ。 軽く足トレを行ってきました。 スクワットって、こんなにきつかったっけと感じましたね。 痩せるには、足トレが一番いいみたいですからね。 地道に頑張っていきたいと思います （個人的なIPOメモ） ・エフビー介護サービス 申し込み証券会社　ＳＢＩ証券 ・サークレイス 抽選申し込み期間　３月２８日～４月１日 ・ＡＳＮＯＶＡ 抽選申し込み期間　４月６日～４月１２日 ・フルハシＥＰＯ 抽選申し込み期間　４月６日～４月１２日

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ　　昨日からマイナス０．４ｋｇ　減った（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き　ササミ 昼：パスタ 夜：ヨーグルト　プロテイングラノーラ 本日の歩数：計測しておりません 本日の運動：おやすみしました(´･ω･｀) 筋トレの後遺症か、熱発してダウン(´･ω･｀) 今は熱も下がり、回復しました。 昨日はずっと寝込んでました(-_-)zzz そのおかげか、早く回復できてよかったです。 いやー、何の熱だったんだろう・・・。 （個人的なIPOメモ） ・エフビー介護サービス 申し込み証券会社　ＳＢＩ証券 ・サークレイス 申し込み証券会社　ＳＢＩ証券　楽天証券 ・ＡＳＮＯＶＡ 抽選申し込み期間　４月６日～４月１２日 ・フルハシＥＰＯ 抽選申し込み期間　４月６日～４月１２日 ・インフォメティス 抽選申し込み期間　４月８日～４月１４日

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．２ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：竹輪　ササミ 昼：ソバ 夜：ヨーグルト　プロテイングラノーラ 本日の歩数：８９５５歩　あら・・・(´･ω･｀) 本日の運動：全身のトレーニング（レッグカール、レッグエクステンション、ベンチプレス、ショルダープレス） ちょっと時間があったので、筋トレへ。 人も少なく、快適に行えました。 とりあえず、久しぶりということで、全身を。 軽めにやったつもりでしたが、結構汗をかきました。 これからも、時間を見つけては、ちょくちょく筋トレをしていきたいですね。 体重、減らないし・・・(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・エフビー介護サービス 申し込み証券会社　ＳＢＩ証券 ・サークレイス 抽選申し込み期間　３月２８日～４月１日 ・ＡＳＮＯＶＡ 抽選申し込み期