今日は第三日曜日。よこはま月例の日。 先月の月例は怪我明けで5k&10k走って、5kは19'40"という結果でした。それから１ヶ月。この1ヶ月脚の調子は良くなったり微妙に痛くなったりを繰り返してますが、本当に久々にまともにトレーニングが出来た1ヶ月でしたね。ということで最低でもベストは更新して、今後に繋げて行きたいところ。 と、意気込んでいたのは良かったのですが、朝かなり家の細々とした用事が立て込んでしまい、気づけばスタート45分前@まだ家。。やっちまったぜ！とか思いながら慌てて会場に向かいます。 菊名駅からアップがてらジョグして会場に着いたのが開始15分前。何とか流しを数本入れてスタートに間に合わせます。スタート付近ではてブロメンバーと合流。 この日の参加者はちみのすけさん、えいさん、petaさん、おいやんさん、Toshiさん。豪華です。そしてみんな、速い。。 それから今回初対面の坊主あ