胸を大きく膨らまして深呼吸する 『胸式呼吸』も、健康によいものです。(^-^)/ 胸が大きく膨らむことにより、肋骨を 大きく広げる事の出来る ストレッチになります。 『胸式の深呼吸』は、腹式呼吸と共に 健康にとても大切な意味を持っています。 肋骨を大きく膨らます事の出来る深呼吸は、肋骨を広げるストレッチになるのと共に、 『内臓のストレッチ』 になるという、とてつもなく重要な健康法なのです。 『内臓のストレッチ』は これからお伝えしてゆく 健康法・調整法に たびたび出て来ます。    そして  とても重要なキーワードになりますから、 『内臓のストレッチ』は覚えておいて下さい。 今は、「へぇー  ふーん  そーなんだ～ 」 くらいで良いです。 筋肉のストレッチも今後、マッサージ師の活動を通じて 実感している視点からお伝えしてゆきますが、健康上の重要度で言えば、 内臓のストレッチの方が格上であり