ジムに通い始めて1年が経ちました。これを書いているいまは1年と2ヶ月くらい。 日常的なスポーツはせず、仕事としてもオフィスには行きません。つまりは、歩行数が少なく、むしろ運動不足気味な日常を過ごしています・・・ ジムに通い始めてからは、1日約30分間で週2~3回行ってました。 ちなみに、ジムに行き始めてから半年時点でブログを書いているので、先にこちらを読んで頂けると！ www.akiraca.com そして。 見た目的な結論から言うと、 6ヶ月→12ヶ月ではあまり変わらないなとw！ 比較写真行きます。 ドン。 全部位を図ってませんが、胸囲100cmくらいをキープしています。 表はほとんど変わらないんだけど。 背中は気持ち的に、逆三角形感が顕著になったかなと！ トイレマークが目標なので、ほぼOKな感じかなと！ いかがでしょう。 見た目的にはこれくらいにして置いて、続いて詳細を。 ジムに通い続