akirapuchのブックマーク - はてなブックマーク

3/3 今朝の千種川 - umitoyamatosora’s blog

鴨がアオサを一生懸命食べているみたいだったので

akirapuch 2020/03/03

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3/2　　体重と体脂肪と基礎代謝 - umitoyamatosora’s blog

昨日の節制が効果あったのか？調色はトースト抜きの野菜とヨーグルトとバナナだった。昼食は味付けスチックパン（山崎パン）2本と菓子とチョコ少々ポカリは飲まずに水にした。夕食後にチョコを多めに食べてしまった。燃えやすい身体のもっと上、基礎代謝を増やしたい！イコール筋肉量かな？この所スムーズに体重が落ちすぎ？って言って良いぐらい？

akirapuch 2020/03/02

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3/1 サラモン　SX91 エキップ - umitoyamatosora’s blog

ながーいお付き合いだったこのブーツおそらく、名前から1991年モデルだろうと思います。だとしたらおよそ30年近くお世話になった事になる。途中、スキーを辞めた友人のお下がりを履いた事もあったけど、壊れた所を我慢して使って来た。年10日足らずスキーだったから長持ちしたのだと思う？そういえば、このスキー板もサラモンで他界された親友の形見だが、おそらく10年近くなるだろう？今年はスキーに行く前にショップでホットワックスをしてもらったから格別滑りが良くて快感だった。滑りながら自分の滑りが一ランク上がったような気分になった。今度縁有って履くことになったラング、ワールドカップとの付き合いも長い付き合いになれば・・・・。