本記事は移転しました。 約3秒後にリダイレクトします。 リダイレクトしない場合はここをクリックしてください。 一生使える習慣化テク。 ダイエット・筋トレ・仕事・勉強。もし習慣化したい行動があるならば、どう立ち向かえば良いだろう。 精神論や成功例・叱咤激励やご褒美設定など、その方法は一つではない。そして中には、ゴリゴリの習慣化テクニックも存在する。 本日ご紹介する、名書と脳科学を組み合わせた激効果的な習慣化テク。決して優しくはないけれど、一度身に付くと人生が大幅に好転する激しめの習慣化手法である。 何かを大きく変えたい時、優しい方法だけでは物足りない。時に絶対変わる！と強く願い、行動に移すことも重要ではないだろうか。 この記事をお読みいただくと ダイエット・勉強・仕事習慣を、ちょっと厳しめに身に付ける 名書と脳科学を元にした、具体的な思考方法が分かる イラスト付きで分かり易く、習慣化の条件が