オタクがキマまらないのはファッションだけが理由じゃないよ。 - SUKEBENINGEN-DEUXみんな姿勢が悪過ぎる。一分間背筋を真っすぐにして立ってさえいられない。すぐに辛くなり、どちらかの軸足に体重を乗せて楽な姿勢を取ろうとする。頭を前のめりにして、お尻を突き出しながらピョコピョコと歩く。それだと折角カッコ良い服を着てみても、あまり良くは見えないのでは？ するとオタクは一念発起してトレーニングとかを始めるのだけど、当然それは三日坊主に終わる。「毎日5kmをランニング」とか「腕立て腹筋30回でサンセット」とか、そんなのは絶対に続かない。高い目標をかかげ過ぎ！ だから、もっと簡単なストレッチで姿勢を補正すればいい。体型はそのままで見栄えだけを良くする。よりましなデブや、よりましなガリになる。 舌を出して顎を反らせるストレッチをすると顎のラインがスッキリする。首を傾け、自分の腕で頭を押しながら負荷をかけるストレッチをすると、首が据わって体の正中線というのがキマる。 ストレッチの基本は「
