うつ病にならないために「睡眠」に気をつけよう - しっきーのブログ
うつ病は、近代社会を象徴するような病気であり、例えば、放射能の危険に似ている。 船に乗れば遭難するかもしれない、車に乗れば交通事故にあうかもしれない……というわかりやすい危険ではない。色も匂いもなく、認識できないままに身体が破壊されていくのが放射能汚染の脅威だ。 放射能のような危険は、専門的な知識と測定器なしには認識することすらできない。 認識できなければ、当然ながら対処することもできず、命を落とす。 「知識がなければ認識できないもの」が私達の生活を脅かそうとしていることを、まずは「認識」するべきだ。うつ病はそれを代表するものの一つと言っていい。 現代人は誰もがうつ病の脅威に晒されているし、それは自動車事故みたいな「わかりやすい」ものとは別の危険な性質を持っている。 不眠とうつ病 (岩波新書) 作者: 清水徹男出版社/メーカー: 岩波書店発売日: 2015/08/21メディア: 新書この商
IT業界は本当にブラックだった！？SE夫を「うつ」から守る11の習慣
IT業界は本当にブラックだった！？SE夫を「うつ」から守る11の習慣 2020年07月20日 by 藤咲 倫子 こんにちは、SEの夫とラピートを心酔する息子と暮らす藤咲倫子です。 突然ですが、私の最近の悩みを聞いていただけませんか… SEの夫が、 最近、家に帰ってきません!(泣) システムの納期前は、家に帰る時間がとても遅いうちの夫。 いつか、体を壊すんじゃないかと気が気じゃありません。 そんななか、9月25日に公開された厚労省の「メンタル不調で休職・退職する労働者」の統計を見て、身の毛がよだちました。 みなさんにご覧いただきたいので、見やすいようにグラフ化してみました。 参考: 平成25年労働安全衛生調査(厚労省)※2014年9月25日公開 おめでたくもない、堂々第一位に輝いてしまったのは、 情報通信業の28.5%。 このグラフを見る限り、うちの夫を含め、同業の方々の体が心配です…。
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