「冷え性」で悩んでいる…という人のために、冷え性の筆者がおすすめする「5つの冷え性対策」をまとめました。 最近、朝晩が恐ろしいほど寒くなってきておりますが皆さんいかがお過ごしでしょうか。私は男のくせにそこそこの冷え性でございまして、これからの季節、手先足先がかじかむことを想像するだけでなんとも憂鬱でございます。 本記事では、そんな悩みを持つ皆さんのために、私が個人的にやってきたことを含めて「冷え性対策」をまとめていきたいと思います。本格的な冬が到来する前にご参考いただければ幸いです。 前提 ・本記事は「冷え性を軽減させる方法」を記載しますが、全ての方に効果が保証されるものではありません。 ・本記事は「自宅での対処法」がメインとなっており、外出時は別途対応が必要になる場合もございます。 ・あまりに症状が深刻な場合は、専門機関に相談することをオススメします。 (1)「衣類」で冷えを軽減する 端
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