こんにちは、Dr.komakoです。 秋になるとセンチメンタルな気分になるの、私だけじゃないはず。もし単なる「センチメンタル」じゃすまされないくらい気分が落ち込んだり、睡眠状態や食欲に変化があらわれてきたら、それはうつ病のせいかもしれないわ。うつ病は悪化するととても厄介な病気よ。でも、早めに対処すれば重症化せずに治すことができるわ。 季節性うつ病（季節性感情障害）に注意！秋～冬の気分の落ち込みの原因と改善方法 季節性うつ病（季節性感情障害）とは？ 季節性うつ病は、その名の通り、季節によって日常生活に支障があらわれるほどの気分の落ち込みが起こる病気なの。うつ病（感情障害）の一種なのよ。 季節性うつ病は、10月～11月から気分の落ち込みや睡眠状態、食欲の変動が起こってきて、ほとんどの場合3月頃から自然に症状が改善していくの。 特徴的な症状は次の通りよ。 抑うつ 気分の落ち込み 倦怠感 やる気が

こんにちは、Dr.komakoです。 禁煙っていつまで続けたら「禁煙成功！」って言えるんだろう？禁煙を始めた人は気になるところよね。禁煙に成功したっていう目安は、あなたの心の中にあるのかもね。 禁煙が成功したと言える期間は？ 目標は３か月！ タバコを吸うのはニコチンという物質に対する依存症になっているからなの。ニコチンの依存症から脱出するまでの期間は、個人差があるわ。血中のニコチン濃度や、精神的な依存の強さによっても変わってくるの。 禁煙に失敗しやすいのは、禁煙の初日から3か月間よ。3か月経てば身体からニコチンは無くなって、禁断症状もかなり治まっているはず。時々「タバコ吸いたいなぁ。」と思っても、禁煙初日のような胸をかきむしるような苦しさではないでしょう。 それよりも、3か月も禁煙していたら、身体に訪れる良い変化の方が印象に残るはず。息切れがしない、食事がおいしい、そんな効果を実感して、タ

こんにちは、Dr.komakoです。 過敏性腸症候群は、ストレスが原因で腸の動きが過敏になって起こるの。このタイプの便秘は、下剤を使うと症状をかえって悪化させてしまうわよ。 過敏性腸症候群の治し方｜下剤は過敏性腸症候群を悪化させますよ 過敏性腸症候群の症状 過敏性腸症候群はストレスが原因で自律神経が乱れたことが原因になっているの。自律神経の乱れで腸がけいれんを起こし、ところどころにくびれができてしまって、そこに便が溜まってしまうのよ。 過敏性腸症候群の症状は多彩で、消化器症状だけではないの。次の症状に当てはまるものはないかしら？ 腹痛：下腹部やみぞおちの痛み 便通異常：便秘、下痢、便秘と下痢を繰り返す 腹部膨満感：お腹の上部や下部に張った感じがある 胸やけ ゲップ 食欲不振 お腹が鳴る 消化器以外の症状：疲労感、脱力感、不眠、動悸、皮膚異常感覚、肩こり、めまい、頭痛・頭重、体重減少 過敏性

こんにちは。Dr.komakoです。 アトピー性皮膚炎の治療は、「保湿」・「薬物療法」・「原因や悪化因子の除去」という3本柱で治療を進めていくの。「原因や悪化因子の除去」と聞くと、特定の食品を除去することや、ダニなどを寄せ付けない環境整備を思い浮かべてしまうわ。でも、アトピー性皮膚炎で環境を整えるということは特定のアレルゲンを除去することではないの。アトピー性皮膚炎を悪化させる原因を知ると、その意味が分かるわ。 アトピー性皮膚炎と環境の改善 アトピー性皮膚炎を悪化させる環境因子 アトピー性皮膚炎で環境を整えると聞くと、どうしても「ダニを寄せ付けないようにしよう。」「卵を避けたほうかいいかな？」などと考えてしまうわ。これは、アトピー性皮膚炎が特定のアレルゲンから起こる皮膚の病気だという勘違いから来ているの。アトピー性皮膚炎の原因には、確かにアトピー素因という遺伝的な原因が挙げられるけれど、ア

こんにちは、Dr.komakoです。 アトピー性皮膚炎は皮膚の失神や炎症が繰り返し起こる皮膚の病気よ。乳幼児に発症して症状を繰り返すわ。最近は大人になってから発症したり、いったん治っていたのに大人になってから再発する人も増えているわ。 アトピー性皮膚炎ってどんな病気？ アトピー性皮膚炎とは？ アトピー性皮膚炎は皮膚にかゆみを伴う湿疹がなどの症状が繰り返し現れる慢性化しやすい病気なの。患者さんのほとんどは、「アトピー素因」という体質を持っているの。アトピー素因かどうかは、家族や本人がアレルギー疾患（気管支ぜんそく、アレルギー性鼻炎、アレルギー性結膜炎、アトピー性皮膚炎）にかかったことがあるか、IgE （免疫グロブリンE)を賛成しやすい体質かどうかを調べると話かかるの。 アトピー性皮膚炎は乳幼児期に発症することが多いわ。生後2～3か月くらいから、ぽつぽつと湿疹があらわれてくるの。患者さんのうち

こんにちは、Dr.komakoです。 前庭神経炎は、風邪をひいた後に突然激しいめまいに襲われる病気なの。あまりに症状が激しいから、入院治療が行われるわ。前庭神経の炎症によっておこる病気で、症状が完全に治まるまで数か月かかるけど、発作を繰り返すことは無いわ。 めまいを起こす病気｜前庭神経炎 前庭神経炎の症状 前庭神経炎は、突然とても激しい回転性のめまいに襲われて、吐き気やおう吐をおこすの。メニエール病ととても似ているけれど、耳鳴りや難聴といった耳の症状は伴わないわ。メニエール病とは発作の起こり方も違うの。メニエール病よりも発作が起こる時間は長いし、回転性のめまいが治まった後も身体のふらつきが数か月間続くのよ komakosensei.hatenablog.com 。 前庭神経炎の原因 はっきりとした原因はまだ分かっていないけれど、風邪をひいた後におこることが多いから、ウイルスの侵入によって前