「朝食が重要」はウソだった：研究結果 | ライフハッカー・ジャパン
健康的な生活習慣に関心のある人なら、どこかで「朝食は1日の食事の中でもっとも重要」みたいな文言を目にしたことがあるでしょう。バリエーションはさまざまで、「朝食を食べると代謝が活発になる」とか、中には「朝食を食べなきゃ死ぬよ」なんて過激なものまで。ところが、これらは全部間違いだったらしいことが、最近わかってきました。 筆者自身、朝食については長いこといろいろ試してきました。子どもの頃は太っていたのですが、当時は朝食なんて面倒だと思っていました。ところが2010年に、オーツ麦とホエー（乳清）の朝食を始めてから、これは朝の「お約束」になりました。ほとんど神への信仰みたいでした。「食の神にこれを捧げないと1日が始まらない」という感じです。それは決して神への愛から来るものではなく、むしろ畏怖に近い感覚でした。これを捧げないと、気まぐれな神様のバチが当たって、代謝が悪くなったり、筋肉量が減ったり、ワー
fcopy.el を MELPA に登録した
Emacs 用のコピー・パッケージ fcopy を MELPA に登録した。 fcopy とは? 奇妙なコピーという意味で Funny Copy と名付けた。略して fcopy。 普通のコピーは「コピーする対象」を「コピー」してから「貼り付け場所」に移動して「ペースト」を行なう。 fcopy は手順が逆になる。今、カーソルのある場所が「貼り付け場所」。先に「貼り付け場所」が決まってる。この前提で fcopy コマンドを実行 (M-x fcopy) すると、「コピーする対象」を探す・選択するモード (fcopy-mode) に移行する。「コピーする対象」を選んで RET を押すと、「貼り付け場所」(fcopy を始めた場所) に自動的に戻って「ペースト」が実行される。 対話的に「挿入」を行なう、とも言える。interactive-insert とかに名前を変えようかと思ったけど、ぼくの意識は
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