松山のヨーガ、瞑想が学べる
ヨーガは人間が抱える様々な悩みを解決し 人間存在の不思議さや神秘を探求するものとして 何千年も前にインドで体系化された 誰もがいつでも学べる道です 「松山ヨーガ・サークル」は令和元年に名称変更し「ヨーガ・サーラ・スタジオ」に生まれ変わりました！ サーラは真実、本質、精髄という意味です。 一連のアーサナ（ヨーガのポーズ）を毎日実践していくと、日常生活でも呼吸が深くなり、その影響を受けて心は落ち着きを取り戻します。 外部からの情報や刺激に惑わされにくくなり、満たされた心地よさの中で、自分をより深くみつめていくことができます。 ヨーガの目的は心のざわめき（利己心）をなくすことです。地道に続けていくことで、まわりの物や人を大切にする気持ちが育まれ、あらゆるものへの調和をもたらします。 ヨーガ・サーラ・スタジオは、ヨーガに興味のある方ならどなたでもご参加いただけます。 訪れる人は、障がいをもった方、
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