人生をうまく回すコツは、「習慣化」する力を磨くこと | ライフハッカー・ジャパン
読書／資格の勉強／語学の勉強／片づけ／日記、ブログ／家計簿／貯金、節約／ダイエット／ランニング／早寝早起き／禁煙...。 『30日で人生を変える「続ける」習慣』（古川武士著、日本実業出版社）の著者は、まず冒頭で「このうち、1つか2つは、あなたがかつてチャレンジし、挫折してしまった「習慣」ではないでしょうか？」と問いかけます（2ページ）。たしかに思い当たることはいくつかあります。誰しもなにかを続けたいと思っているものですが、実際に続けられるのはほんのひと握りの人たちなのですから。 しかしダイエットであれ禁煙であれ、あらゆることを「習慣化」する力（＝続ける習慣）を身につけることでハードルを乗り越えられると著者は主張します。そしてそのためには、3つのステップを踏まえることとその対策が大切なのだとか。要点をチェックしてみましょう。■ ステップ1 反発期【1日〜7日】 ── やめたくなる（65ページ
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整理収納セミナーに行ってきたのでポイントを12個にまとめてみた
大掃除の季節ということで、整理収納のセミナーに参加してきました。これが大変良いセミナーだったので、セミナーのポイントをシェアしたいと思います。 ・整理収納のモチベーション管理 ・モノの流れに関して ・捨てられない人を説得するには？ ・収納上手への道 photo credit: ooh_food via photopin cc 整理収納のモチベーション管理 1.整理は学校では教えてくれない ・学校では教えてくれないから、周りの人間が教える必要がある ・子供に将来不便な生活をしいらないためにも、親が整理を身につけましょう 2.モノ探しに費やす時間は非生産的 ・その分を生産的な活動に使えば、時間以上の価値が生まれる ・モノ探しに1日5分。もし社員100人なら1日500分ロス ・500分が適切に使われれば、その分の「利益」が生まれていたはず 3.ホテルのような部屋を目指すのは無理 ・ホテルの部屋は
整骨院の先生に聞いた、通勤中・仕事中でも簡単にできる｢猫背解消法｣ | ライフハッカー［日本版］
「猫背」は身体にさまざまな悪い影響を及ぼすだけでなく、見た目の印象にもマイナスな影響を与えてしまうことがあります。 朝の情報番組で数十人にランダムで街頭調査をしたところ、9割の人が「猫背」だと判定されました。その判定をしたのが、長野県飯田市で「いいだ整骨院・鍼灸院・いいだカイロプラクティック」の院長である原幸夫（はらゆきお）先生。この道40年あまり、最近はテレビや雑誌に引っ張りだこで、猫背に関する著書も多数あります。 猫背を専門に研究をされている原先生に、通勤中や仕事中に簡単にできる、猫背解消法をお伺いしました。 ■ 猫背の原因は心理的要因？ まずはじめに、なぜ人は猫背になってしまうのか、その原因を伺いました。 腹筋や背筋の弱さ、または、パソコンやスマホなどを多用する生活習慣などももちろん要因のひとつではありますが、一番の原因はなんと子どもの頃からの心理的要因だと言います。 例えば、授業中
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PC上級者ってどんなフリーソフト入れてんの？ : まとめでぃあ
PC上級者ってどんなフリーソフト入れてんの？ 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/12/13(木) 17:24:26.91 ID:mkE+fiw50 いまだにGOM PLAYERとかしか入っていないんだけどお前ら何を入れてるの？ 引用元：PC上級者ってどんなフリーソフト入れてんの？ http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1355387066/ 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/12/13(木) 17:24:26.91 ID:mkE+fiw50 いまだにGOM PLAYERとかしか入っていないんだけどお前ら何を入れてるの？ マウス用ユーティリティ 7：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/12/13(木) 17:28:08.51 ID:t0692hu0P Whee
【もはや天国】この世のものとは思えないほど美しすぎる世界の名所12選 - IRORIO（イロリオ）
もはやこの地球に本当に存在するのかさえ疑わしいほど美しい世界の名所をご紹介。 1. ピラ砂丘（フランス）
因果応報の法則・必然を味方につけて人生を変える９つの方法
因果応報という言葉を聞いて、皆さんはどのような印象を持たれますか？「霊的なもの？」や「胡散臭い…」と思われる方も多いでしょう。たしかに、言葉だけ見れば「霊感商法」などにも使えそうな怪しい言葉ですよね。 実は因果応報は仏教の用語。「良い行いをすれば自分にも良いことが返って来る。悪い行いをすれば自分にも悪いことが返ってくる」という意味ですが、単純に仏教用語として覚えるだけではいけません。 皆さんの周りにも「何事にもチャレンジ・成功する人」っていますよね？その人の行動や物事の考え方をよく観察してみましょう。本来であれば仏教用語である因果応報を、まさに日常生活やビジネスで実践している事が分かるはずです。 そこで今日は因果応報の法則・必然を味方につけて人生を変える９つの方法についてお伝えします。ではご覧ください。 因果応報で人生を切り開く1「因果応報とは？」上記で、「日常生活で因果応報を実践している
必見！IKEAのインテリアデザイナーが教える狭い部屋の活用テクニック！ - IKEA Small Spaces -
IKEAのインテリアデザイナーがそれぞれ狭い部屋の活用の仕方を具体的にレクチャーしてくれる動画の紹介。 日本のお部屋事情として部屋が広くないのは良くあることですよね。 そういったお部屋でもできる様々なテクニックを紹介しています。 参考になるアイデアがいろいろ見つかるのではないでしょうか？ 私は、改めて部屋の模様替えをしたくなりました！ それではシーン毎の解説動画でお楽しみください！ まずはリビングから。 ベッドルーム。 共同生活スペースのアイデア。 コンパクトなアパートメント。 キッチンスペース。 バスルーム via: Super Small Space Living: Inspiration IKEA
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社会人が勉強するときに知っておくべき３つのこと - きしだのHatena
某社の社員の人が始めたというAdvent Calendarが、13日になっても13日分の担当が決まってないという状態だったので、空気よまずに書いてみました。 「新人／若手向け、これだけは知っとけTips25 Advent Calendar 2012」 http://www.adventar.org/calendars/37 これだけは知っとけTipsということですけど、これTipsじゃないなーと思いながら、でもまあ知っておいたほうがいいよなということを書いてみます。 13日担当分ですが、もう一件Advent Calendarがあるので、このエントリの日付は12日にしています。 本は読み進むと必ず読み終わる まず、勉強するときに知っておいてほしい一番大事なことは、「本は読み進むと必ず読み終わる」ということです。 どんなに厚い本でも、難しい本でも、本という体裁になっている以上は有限のページ数し
【画像】そこまで有名ではないけど、死ぬまでに一度くらいは行ってみた方がいい場所20選 - IRORIO（イロリオ）
100人が100人知っているというほど有名ではないが、機会があれば一度は行ってみたい世界の美しすぎる場所20選をご紹介。 1. 五花海（中国・九寨溝）
【驚異の効果50度洗い】フルーツの美味しさ＆甘みアップの方法！！ | The Cake Magazine | クリックオンケーキのステキ系情報マガジン
こんにちは！ブログ担当のあやです。 ちょっと前からテレビや雑誌で話題の「50度洗い」。平山一政氏が考案したもので、野菜を50度のお湯で洗うとしなびた野菜でも新鮮な状態に復活するという調理法です。これが野菜でけでなく、果物にも効果があるのだとか！果物を50度洗いすると果物独特の甘味が増しより美味しく食べることがでるそうです！今回はそのやり方をご紹介します！ やり方 50度のお湯を作ります。(温度計がない場合、沸騰させたお湯と同量の水をたせば約50度になります) お湯につけ置きします。 お湯からあげたら水気を良く切ります。 目安時間 いちご【1～2分】 手で混ぜるように洗う。皮をむかずに食べるものに50度洗いはより適しています。 柿【2～3分】 丸ごとつけ置きする。お湯の中で熟成するような効果があるので、甘くなる。渋みも減ります。 キウイ【2～3分】 お湯につけ置きする。うぶ毛があるので水気を
ギックリ腰になったときのために見ておきたいサイト | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは。ココロ社です。 世の中には緊急事態というものがいろいろありますが、そのひとつがギックリ腰。動けなくなって恐ろしいという話はよく聞きますが、どういうときになるのか、なったらどうしたらいいのか謎だらけで、「腰に負担をかけるようなことはしない」という程度の認識の方も多いかと思います。 そもそもギックリ腰になった瞬間は動くのが難しくなるので対処法のサイトを検索するのもかなり難しくなるはずなので、万一のときのために、印象的なサイトをチラ読みでもしておくと役に立つことになるかもしれません。今回紹介させていただくのは、ギックリ腰専門にもほどがあるサイト「腰痛法人ギックリー」。ギックリ腰の恐ろしさとその詳しい対処法が書いてあります。 まず覚えておきたいのが、ギックリ腰になった場合の対処法。「ぎっくり腰対策マニュアル（発生～72時間）」にかなり詳しく書いてあります。 ・腰を冷やす 氷を腰に巻いて
【やじうま大掃除ウィーク】面倒な便器と浴室の掃除が一気にラクになる!! 便利な洗剤&洗浄剤 ～清潔感ある部屋に住まうライター、藤原大蔵の場合 - 家電 Watch
今週、家電Watchではイチ押し掃除アイテムを試していく“やじうま大掃除ウィーク”をお届けしている。 昨日はスタパ齋藤氏によるフローリング掃除をご紹介した。2日目となる今回は、LED照明器具のレビュー時にいつも清潔感のある部屋が写されているライター、藤原大蔵氏のオススメ掃除アイテムを紹介しよう。(編集部) ・1日目：フローリング編 ・2日目：トイレ周り編 ・3日目：家電編 ・4日目：風呂場の水周り編 ・5日目：リビング・キッチン編 トイレとお風呂は、毎日使う水周りだけにとても汚れやすい場所だ。毎日こまめに掃除すればいいとわかっていても、狭い場所で腰をかがめたり、こすったり、磨いたりが面倒で、ついおろそかになりがちだ。 ところが今の我が家では、どちらの掃除もぜーんぜん楽チン。なぜなら、使い勝手が抜群に良い掃除用洗剤と洗浄剤を手に入れたからだ。これまでいろいろな掃除道具を試してきたが、現在我が
dfltweb1.onamae.com – このドメインはお名前.comで取得されています。
このドメインは お名前.com から取得されました。 お名前.com は GMOインターネット(株) が運営する国内シェアNo.1のドメイン登録サービスです。 ※1 「国内シェア」は、ICANN(インターネットのドメイン名などの資源を管理する非営利団体)の公表数値をもとに集計。gTLDが集計の対象。 ※1 日本のドメイン登録業者(レジストラ)（「ICANNがレジストラとして認定した企業」一覧（InterNIC提供）内に「Japan」の記載があるもの）を対象。 ※1 レジストラ「GMO Internet, Inc. d/b/a Onamae.com」のシェア値を集計。 ※1 2020年8月時点の調査。
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