パニック障害一人暮らしの野菜摂取飯
タイトルそのまま。 ①ネットスーパー利用のテキトー飯 イオンがおすすめ。配達料330円で配達してくれる。 朝頼めば当日に来てくれるが、火曜などは予約がいっぱいの可能性もある。食料が切れそうな前日の夜にポチる。 冷凍食品のページから ・○種のオーガニック野菜冷凍詰め ・○種のオーガニック洋風野菜冷凍詰め (何種か忘れたため○と記載) ・冷凍ブロッコリー ・冷凍さやいんげん ・冷凍うどん 飲み物のページから ・1日分の野菜(小分けパックのものが便利) 糖質オフもあるが味はあんまり…。 インスタントのページから ・コメ 調味料 ・めんつゆ ・白だし ・鶏がらスープの素 ・コンソメ ・ポン酢 以下余裕があれば ・醤油 ・みりん ・酒 ・生姜チューブ 冷凍カット野菜をテキトーに鍋にぶち込んで 上記調味料でテキトーに味付けてコメorうどんを入れる 生姜チューブを入れると自愛度が増す。 元気がある人は醤
「やけくそハンバーグ」がバズったので、さらに他のズボラな「やけくそレシピ」もご紹介します - メシ通 | ホットペッパーグルメ
「やけくそハンバーグ」に取材殺到 こんにちは、ちみをです。先日、私のつぶやいたこんなツイートが大いにバズりまして。 「なんか終わった」ってお気持ちの時には、パックの合い挽き肉に塩胡椒してそのまま両面強火で焼くだけの「やけくそハンバーグ」がオススメ。よくわかんないけど機嫌が良くなります。チーズ乗せるとなお良し pic.twitter.com/xYeP9bmfGH — ちみを（グルメアカウント） (@chimiwo) 2021年3月21日 沢山のリアクションと「実際に作りました」のご報告（これが嬉しい）、またTV番組やWEB等多数のメディア様から取材依頼を頂戴する事態に。 特に『ノンストップ！』（フジテレビ系列）でのバナナマン設楽さんとやけくそハンバーグの共演は胸が熱くなりました。 やはり、見た目やネーミングのワイルドさに加え、準備も手順もこれ以上ないズボラで簡便なところがご好評の理由かと思っ
一人暮らしの自炊したくない勢にはスープが最強
anond:20201012125859 の真似して書いた。 基本的な作り方ダイソーのレンチンラーメン丼に袋のカット野菜をぶち込む。タンパク質が欲しければウインナーか冷凍の肉団子なんかも入れとく調味料と水を入れる 7分チンする おわり。 一人暮らしの自炊なんてこんなもん。調理時間は1～3分で栄養もとれるし。洗い物もレンチン丼、蓋、お箸だけ 調味料にんにくめんつゆ 桃屋の刻みにんにくとめんつゆ。シンプルだがこれが一番うまくて飽きがこない 生姜めんつゆ 業務スーパーの姜葱醤とめんつゆ。にんにくよりさっぱり 味噌汁 液味噌 トマト 大さじ1杯分ずつ小分けになってるカゴメのトマトペーストとコンソメの粉 キムチ キムチと韓国風牛骨だしの粉末、無ければめんつゆに創味シャンタン少し カレー ハウスバーモントカレー味付カレーパウダー アレンジ冷凍野菜 袋のカット野菜ではなく冷凍野菜を使う。セブンの「肉入り
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