朝時間を効率よく過ごすために、今すぐ取り入れたい5つのアイデア | ライフハッカー・ジャパン
Inc.：気分の悪い朝を送ると、その日はほぼ取り返しがつかないこともあります。私の場合、うまくいっていたこともすべて悪い方へいってしまいます。朝の起床は、ほとんどの人にとってストレスだと思いますが、残念ながら、気分の悪い朝のせいで、一日中調子が狂うこともあります。 私の朝は、小さな一連の行動で成り立っており、すべてが決まった通りに行われると、すべてが決まった時間に終わります。4分しか割り当てられてないものが2分以上オーバーすると、何かほかのことを省くことになります。目覚まし時計が鳴ってすぐに起きずに、5分スヌーズしてしまったら、その日は昼食が食べられなくなります。 ネットで検索しただけでも、朝の時間をうまくやりくりする方法やアドバイスはたくさん出てきます。朝の時間の過ごし方は、全体の生産性にも関わってきます。朝何を食べた方がいいかということから、コーヒーがいかにエネルギーを活性化してくれる
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MERY [メリー]｜女の子の毎日をかわいく。