ぐっすり眠ったあとの男女は寝不足の時より魅力的と裏付けられる
睡眠が美容によいとは昔から言われていることですが、これまで科学的な根拠は乏しかったそうです。実際にぐっすり一晩眠ったあとの顔と睡眠不足の時の顔では、同じ人でもぐっすり眠ったあとの顔の方が他人から見て「魅力的」と評価されることが、スウェーデンで行われた研究により裏付けられました。 詳細は以下から。BBC News - Beauty sleep concept is not a myth, says study ストックホルムのカロリンスカ医科大学の研究者らは、23名の若い男女の顔を8時間の睡眠の後と、31時間起き続けた後に撮影しました。被写体となった男女は標準化のため化粧はまったくしていない状態で、同じ髪型と表情、カメラからの距離も等しく撮影されました。 睡眠後（左）と睡眠不足の時（右）の写真の例。 それらの写真を別の被験者のグループに見せ、顔を評価してもらったところ、睡眠不足の時の顔は同じ
改正薬事法の盲点突いたケンコーコムの海外通販－集中｜MEDICAL CONFIDENTIAL
改正薬事法が施行されてからすでに９カ月。コンビニやスーパー、あるいはホームセンターが登録販売者を集めて一般用医薬品（ＯＴＣ医薬品）の販売に乗り出しているのは折に触れて報じられているが、さっぱり音沙汰がないのは薬事法改正に徹底抗戦したネット販売業者の動静だ。 昨年６月に施行された改正薬事法では、ＯＴＣ医薬品を三つに分類。副作用リスクの高い発毛剤の「リアップ」などを第一類、それほど副作用の心配のない風邪薬など大半の薬を第二類に、ほとんど副作用のないうがい薬や湿布薬などを第三類とした。第一類は薬剤師だけが対面で説明して販売することを義務付ける一方、第二類、第三類の医薬品は新設した登録販売者でも販売できるように改正した。 ところが、対面販売ではないネット販売や通信販売は第三類しか扱えないことが分かったため、ネット販売業者が反発。健康食品・医薬品のネット通販大手、ケンコーコム（東京・港区）は同業
男なのに化粧水つけてる奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ:ハムスター速報
男なのに化粧水つけてる奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ カテゴリ☆☆☆ 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/11/22(月) 22:58:52.78ID:gobx/MMz0 俺のことだがオススメの化粧品教えれ 3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/11/22(月) 22:59:31.09ID:febKfpq1O 無難にいつもので良いんじゃないか 9：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/11/22(月) 23:03:35.24ID:N8Jr07Hb0 化粧水と乳液は必須だわ 10：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/11/22(月) 23:03:39.86ID:m5xwydCi0 極潤ﾋｱﾙﾛﾝ使ってる 化粧水とクリーム http://www.amazon.co.jp/exec/obidos
「肩甲骨」を動かせば、腕も脚も動く：日経ビジネスオンライン
湯本 優（ゆもと ゆう）氏 メディカル＆スタイル代表。プロアスリート、スポーツメディカルアドバイザー。医師免許を持つ。マウンテンバイクやXTERRA（エクステラ）の日本代表、日本チャンピオンを経て、現在はスポーツを通じた健康的なライフスタイルの普及に尽力。各種健康プログラム監修・コンサルティングやスポーツ・健康をテーマにした講演などを行っている。また、一般財団法人ジャスト・ギビング・ジャパン代表理事として世界最大の寄付仲介サイト「JustGiving」の日本進出を手伝う。このほか、自転車関連のNicole Eurocycle（東京都港区）やフィットネスクラブ関連のBEACH TOWN（横浜市）で取締役を務める。 （写真：的野弘路） そもそも肩甲骨の存在を知っている方自体、そんなに多くないと思います。肩甲骨は、背中の上部に左右に羽のようにある大きな骨で、腕の動きを補完する役割を担っているので
ゲホン、クシュン...風邪の予防と治療のための10の方法 | ライフハッカー・ジャパン
朝晩を中心にグっと気温が下がり、街にはマスク姿の人々もチラホラ...。いよいよ風邪の季節が本格的にやってきますね。風邪の予防や治療には、定番のガラガラうがいから、「ネギを喉に巻く」といった「おばあちゃんの知恵袋」的な知識まで、科学的根拠の有無を問わず、様々なものがありますが、実際、どのような方法が効果的なのでしょうか？ こちらでは、このテーマについて採り上げてみたいと思います。 「風邪かな...？」と感じると、すぐに薬局で市販薬を買い求める人がいますが、風邪の治療のほとんどは、自宅にあるものでできます。 1. 塩水でうがいする オーソドックスな方法ですが、塩水でのうがいは、一般的な風邪には効果的な治療法。喉の痛みを緩和し、粘膜への刺激を和らげるだけなく、風邪予防にも役立ちます。『米予防医学ジャーナル』に掲載されたある研究では、塩水で1日3回うがいする人は、風邪のシーズンに病気になりづらいこ
意外と知らない、アルコールが体と頭に及ぼす影響あれこれ | ライフハッカー・ジャパン
カフェイン飲料と並び、私たちにとって身近な存在のアルコール飲料。 飲みすぎた翌日のひどい二日酔い、酔っ払った勢いでポロリと｢白状｣してしまった苦い思い出など、悪夢のような実体験から身にしみてわかっていることもあれば、お酒にまつわる言い伝えや健康術なども多くありますね。 では、実際、アルコールを摂取すると、体の中では何が起こり、脳にどんな影響を及ぼすのでしょうか？そこでこちらでは、ライフハッカーアーカイブ記事｢カフェインは結局、ヒトにどんな作用を及ぼしている？ 専門書の著者に聞いてみた｣でもお馴染みのStephen Braun氏の著書『Buzz: The Science and Lore of Alcohol and Caffeine』で紹介されている内容を中心に、このテーマについてたっぷり紹介してみたいと思います。 1: お酒を飲むと、体内では何が起こるのか？アルコールは、ヒトの体にとって
目が良くなりそうな記事まとめ - ネットサービス研究室
パソコンの前に座りながらすぐに試せて、すぐに効果がありそうな視力回復トレーニング法などが書かれた記事をまとめてみました。 目のトレーニング たったの5分のトレーニングで0.4の視力が1.5まで上がった お茶の水ハカセ「5分で視力が１．５へ回復」本当？ ネット上で視力回復トレーニング9ステップ 無料でできる視力回復マッサージみつけた。 視力回復トレーニング〜訓練の方法 手術なしで視力が0.01から1.5まで回復したんだがこれで本出せる？カナ速 視力は絶対回復する 涙が出るまで遠くを見る眼筋トレーニングの効用 視力が0.5くらいから1.2くらいになった話 視力回復指導書 −効果のあった視力回復トレーニング−: 視力回復トレーニング 目の疲れをとる 目の疲れ・眼精疲労研究室 - 疲れ目解消法 | 目のパックの方法 疲れ目解消法あれこれ http://health.yahoo.co.jp/colu
たったの5分のトレーニングで0.4の視力が1.5まで上がった（動画） | Ｎｅｗｓ Kirei Navi
JUGEMテーマ：健康 たった5分のトレーニングで視力が一気に回復する方法がテレビ番組で紹介されました。 お笑い芸人光浦がまずは視力を計ると 右0.6 左0.8 そこで5分の視力トレーニングを行って再び視力を計ると なんと右1.5 左も1.5 驚きの結果となりました。 トレーニング方法もいたって簡単です。 視力トレーニング方法は以下の通り ?目を強くつぶり10秒上を見る ?目を強くつぶり下・右・左と10秒繰り返す ?指の先端を目で追う運動 （顔は動かさない） 自分で行う場合 ∞の字を3回指で描き目で追う ?指を奥から手前へ3回動かして目を追う このトレーニング方法、メジャーリーグでも行っているとか。 そして上のトレーニング方法に脳のトレーニングを行うことで100％視力があがるというから驚きだ。 その方法もいたって簡単「見えると思って」？？ それでは番組で紹介されたトレーニング方法は以下より
生活習慣病対策で、認知症は予防できる！NHK「認知症を治せ！」 : サイエンスジャーナル
認知症の原因はアルミニウム？ 1972年、透析治療中の患者が、腎臓障害のため透析液中のアルミニウムを尿として排出できず、脳に残り認知症が現れたことが報告された。この後「アルミニウムはアルツハイマー病の原因か」という疑いがかけられた。この透析脳症は、体内に過剰にアルミニウムが取り込まれた結果起こった症状である。 透析脳症の研究から、アルミニウムを一定量以上取り込むと、腎臓機能障害のある人は神経毒性症状を起こす場合があることがわかっている。またアルミニウム以外のどんな成分でも、たとえば必須元素である鉄でも、注射などによって大量に体内に取り込むと毒性が現れる。 この後、透析液に改良が施され、現在では透析脳症の問題は解決している。もちろん、腎臓機能が正常な人の日常生活ではまったく心配なく、とくに用心す必要はない。アルツハイマーのアルミニウム原因説はすでに過去のものになっている。 認知症は今より良く
たくさん歩くことが脳の老化防止に効果的なことが明らかに
適度な運動が脳の老化防止に役立つというのは昔から言われてきたことですが、長期的な調査により実際によく歩く人の方が灰白質が多く、認知症やアルツハイマー病を発症するリスクが低いということが裏付けられ、具体的にどの程度の運動量で脳の老化防止に効果があるのかというしきい値が明らかになりました。 詳細は以下から。Walking May Ward Off Brain Shrinkage, Study Says | Health | Epoch Times ピッツバーグ大学心理学部准教授のKirk Erickson博士らは、299人の被験者を対象とした13年間に及ぶ調査で、身体的活動と灰白質の体積や認識機能障害の関係について研究しました。論文はNeurology誌に掲載されます。 299人の被験者は調査開始時に認知機能障害のない健康な成人（平均年齢78歳）で、身体活動量は「1週間に何ブロック歩くか」とい
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（独）国立健康・栄養研究所／「健康食品」の安全性・有効性情報