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睡眠が美容によいとは昔から言われていることですが、これまで科学的な根拠は乏しかったそうです。実際にぐっすり一晩眠ったあとの顔と睡眠不足の時の顔では、同じ人でもぐっすり眠ったあとの顔の方が他人から見て「魅力的」と評価されることが、スウェーデンで行われた研究により裏付けられました。 詳細は以下から。BBC News - Beauty sleep concept is not a myth, says study ストックホルムのカロリンスカ医科大学の研究者らは、23名の若い男女の顔を8時間の睡眠の後と、31時間起き続けた後に撮影しました。被写体となった男女は標準化のため化粧はまったくしていない状態で、同じ髪型と表情、カメラからの距離も等しく撮影されました。 睡眠後(左)と睡眠不足の時(右)の写真の例。 それらの写真を別の被験者のグループに見せ、顔を評価してもらったところ、睡眠不足の時の顔は同じ
ベック君予定を棒に振る ある休日の朝、ベック君は手帳に向かって明日の予定を書き込んでいた。 7時 起床、ジョギング 8時 朝食、新聞読む 9時 掃除しつつ洗濯 9時半 家を出て駅前のTSU×AYAへ返却期限がきているDVDを返しに行く 10時 カフェで勉強開始 12時 昼食 13時 区役所に行って印鑑登録 14時 美容室 15時 歯医者 16時 渋谷に移動 17時 ラシタさん主催の勉強会へ参加 19時 懇親会 ベック君:よし、完璧。明日は早く起きるぞ−!! それは唐突に訪れた。 午前4時ベック君は猛烈な吐き気におそわれた。 そこから先の記憶はない。 トイレの住人となって1日の半分をトイレで過ごした。 ベック君:もう駄目かも知れない・・このまま誰にも気づいてもらえずトイレの中で衰弱して最後には・・・ などと、弱気なことを考えるベック君。 薄れ行く意識の中でかすかな声が聞こえてきた マスターノ
去る12月13日の深夜(日付が変わって14日の未明だったかも知れないが) 我が家の老猫、と言うより長寿猫が亡くなった。いや、生き終えたと言うべきか。 最期の瞬間を看取る事こそできなかったが、18年間生きた。大往生だ。 18年間にも及ぶ猫奴隷生活が、こんなにもある日突然、あっけなく、あっと言う間に終わるとは思ってもみなかった。 「ああ、お前はこういう終わり方をするのか」。 ふいに、こんな言葉が口を突いて出た。 ネコに死の概念は無いと一般的には言われるが、もしかしたら咄嗟に死期を悟ったのかも知れない。 (ほんの数時間前までは元気にピンシャンしていた訳だが、この歳になって癲癇の発作が起きたり食が細くなってはいた) 前のネコが亡くなる時、日に日に痩せ細っていく姿をまざまざと見せ付けられ 私自身も心身共にボロボロだった事をこのネコは知っていたのだろう。 だから私は思う。ネコは私を察し、解放してくれ
オンラインのパスワードは、いまや、印鑑や鍵と同じくらい大事なもの。利用するウェブサービスが多くなればなるほど、同じユーザ名とパスワードを使いまわしがちですが、その分セキュリティ面でのリスクは高くなっていきます。 そこで、パスワードを定期的に見直し、安全なものへと更新するための手段として、パスワード管理ツール『LastPass』を活用する方法をご紹介しましょう。 1.LastPassをインストールする LastPassを最初にインストールすると、設定ウィザードで、これまでブラウザに保存してきたパスワードをインポートするプロセスがあります。ブラウザにパスワードを保存させていれば、これらのパスワードはLastPassへインポートされることになります。 LastPassのような第三者サービスに、自分のパスワードを渡してしまうことに不安を感じる人も多いかもしれませんが、このサービスの仕組みについては
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