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「この緑の種子はカルダモンといいます。甘く優雅な香りから“スパイスの女王”とも呼ばれていますが、脳を活性化させる働きがあるんですよ。脳の血流をよくするので集中力がアップするんです」「そうなのか！」と感心しながら、カルダモンの匂いをよく嗅いでみる。甘さもさることながら、すーっと鼻から抜けるようなさわやかさがあり確かに脳がすっきりするようだ。インドの国民的飲料「チャイ（インドのミルクティー）」にもカルダモンを入れたりするそうで、インド人が暗算を得意としているのもなんだか妙に納得する。そのカルダモンとともにライスに入っていたのがクミン。お腹にガスがたまるのを防いで胃腸の働きを正常にするうえ、余分なものを排出するデトックス効果もあるという。麦のような姿形から発する匂いはいわゆる「カレー」。炒め物や煮物など多くの料理に使われるもっともポピュラーなスパイスのひとつだというから、この匂いが我々にイン

aoiasaba 2013/06/24

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漢方ズッキノン - 製品情報 - 小林製薬株式会社

肩がこって頭痛が長引いたり、ぶり返すときの漢方薬です 11種類の生薬からなる漢方処方が、肩・首の筋肉緊張をやわらげ、血流を整えながら、しつこい頭痛を治していきます頭痛を長引かせないために一般的によく起きる頭痛（緊張型頭痛）は、肩こりから上半身の筋肉が緊張し、こめかみや後頭部を締め付けるために起こります。このような頭痛は肩こりのある方で長引きやすく、鎮痛薬を飲んでもぶり返すことがあるため、肩こりや血行不良などの不調もあわせてケアしておくことが重要です

aoiasaba 2012/12/11

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半夏瀉心湯

【働き】半夏瀉心湯（ハンゲシャシントウ）という方剤です。胃腸の働きをよくして、食欲不振や胃もたれ、吐き気や嘔吐、お腹のゴロゴロ、下痢などを治します。また、口内炎や神経症にも適応します。体力が中くらいの人で、みぞおちが張りつかえ感のあるときに向きます。【組成】漢方薬は、自然の草や木からとった「生薬」の組み合わせでできています。半夏瀉心湯の構成生薬は、胃腸によい下記の７種類です。主薬の“半夏”は吐き気をおさえるための重要な生薬です。瀉心湯類に特徴的な“黄ごん”と“黄連”の組み合わせは、みぞおちの張りやつかえをとり、また、熱や炎症をさまします。“人参”にも滋養強壮作用のほか、みぞおちのつかえを治す作用があるようです。これに、健胃作用や緩和作用のある“乾姜”と“大棗”、“甘草”などが加わります。これらがいっしょに働くことで、よりよい効果を発揮します。病院では、煎じる必要のない乾燥エキス剤を用

aoiasaba 2011/09/02

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『『頭寒足熱』と『頭熱足寒』』

こんにちは、中医養生アドバイザーの柚紀子です。今日はアメーバニュースから、この話題をピックアップ。冬に引いてしまう女性のファッションアイテムランキングトレンドなのに、なぜか理解されないファッションアイテムとは？　コートにブーツ、ニットにファー小物と冬..........≪続きを読む≫ こちらのチェックもヨロシクね↓ 〔Blogramで今日のポカポカ指数をcheck！〕結果を見て、「あ～、わかる～」と思うものもあるけど、革ジャンやムートンブーツがランクインしているのはちょっと意外でした。どちらも、とっても温かいのにねぇ。あと、ランキング見る前は、レッグウォーマーなんかも入っているかと思ったのですが、これはランクインしてなかったけど、あまり履く人いないからかなぁ。今年はまだ温かい日が続いているので、例年に比べてダウンなど防寒着を着ることもあまり無いのが少し残念。でも、これ、私が