不安・ストレスを解消するにはこのガムを噛んでくださいこんにちは。歯科衛生士のナカタ コマチです。 これまでもこのブログでは「虫歯予防」や「初期虫歯を治す」ことができるという面から、ほんとうに歯にいいガムを紹介してきました。 歯科衛生士おすすめ【初期虫歯を治し予防する方法】はガム「POs-Ca（ポスカ）」を噛むこと – ママは歯科衛生士 ですがガムを噛むことの効果というのは、じつはこの他にもたくさんあることが最近の研究からわかってきています。 今回はガムを噛むことで得られるメンタル（精神）・フィジカル（身体）の両面への効果を紹介したいと思います。 スポンサーリンク わたしたちに備わっている本能 不安やストレス・緊張に対して、わたしたち人間（というより、動物全般）には、それを解消するための本能がもともと備わっています。 たとえば、立ち仕事をしている間も、疲れを軽減するために自然に少しずつ足を動かしてみたりしますし、考え事をしていて行き詰まると軽
