最近趣味の刺し子をお休み中にも関わらず なんだか目がしょぼつくな〜と感じることがありました。 花粉症は数年前から症状が出ておらず 刺し子で目を使いすぎたか？と思っていたところ、ヨガで春の養生法の話がありました。 春は気温差が大きく 「肝」に負担がかかりやすい季節 肝は ⚫︎血の巡り ⚫︎自律神経に関わりあいがある 漢方では 肝＝目のはたらきにも関係が深く 目を使うのも血を使う 肝でためてる血を使いすぎると、ドライアイや目の疲れやかすみ目になりやすい。 まさにこれかも！と思いました。 対処法としては ⚫︎深い深呼吸で自律神経を整える ⚫︎目を休める時間を増やす ⚫︎目の周りをあたためる ⚫︎食べ過ぎに気をつけてよく噛んで食べる ⚫︎しっかり空腹の時間をつくる （胃腸を整えて血を作りやすくする） 同じような方がいらっしゃったら〜と思って書いてみました。 春はイライラの季節 春は気が上に上がりや

ローチェです。 皆さん、本は好きですか？ 本は読んでますか？ 私は俗に言う「人生系のハウツー本(お金、生き方、日々の過ごし方)」や、 精神不安定な部分もあるので、そういった本が好きで読んでいます。 とはいえ、本って読むの時間もお金もかかりますよね？ 1冊1000~2000円で、かつ読んだ後ってかなり忘れてしまいます。 読んだことだけで満足になってしまう時もあれば、 要点纏めたら、結局それだけしか覚えてない、なんてこともあります。 そんな私が良くやっているのが、 「Youtubeで本を読む」ことです。 多分この手法と取っている人はやっていると思いますが、オススメです。 最近は本の要約チャンネルが多い 大抵の本は要約で十分 ブログの要約もあるんだけれども まとめ 最近は本の要約チャンネルが多い 最近のYouTubeには、これでもかというくらい、「本の要約チャンネル」が多いです。 中田敦彦のYo

二度目の新千歳空港温泉2021年1月の3連休、夕方から1泊2日で新千歳空港に行ってきました。目的は空港内にある温泉。新千歳空港温泉です。一度行ってとても良かった印象があるので、再度訪問してきたというわけです。こちら↓4年前に行った時の記事です。 flyfromrjgg.hatenablog.com 今回の目的は温泉に入るだけではなく泊まり。実は新千歳空港温泉には宿泊施設がありまして、温泉施設のデイユースではなく、宿泊して滞在を楽しむことができるんですよ。 とは言うものの、僕が行った1月3連休は本当にギリギリで、緊急事態宣言のせいで、2021年2月現在、夜間営業は休止中となっています。 ここでは2月28日までとなっていますが、3月31日まで休業中となっています。2021年4月から予約が取れます。 というわけで緊急事態宣言が解除になった際のご参考ということでご覧下さい。 新千歳空港温泉の4階。

パールアカシアとユーカリのスワッグ ミモザとアカシアの違いって？ 私の部屋を飾っているスワッグです。 やはり、最近minneで購入したものです。 好きなお花はたくさんありますが、中でもミモザが特別！ 季節になるとそわそわして、毎日minneとにらめっこ。笑 今年はどういうタイプにしようかなぁと、ぺージを開いては比べて、閉じての繰り返 し。ミモザの旬は短いので、出来るだけ摘みたてのものが欲しい私は、時間との闘いで す。いや、少し大袈裟かな(^-^; 今年はさんざん迷って、こちらの作品にしました。コットンのリボンがナチュラルで素 敵です(^^♪ 摘みたてのものをリースやスワッグにしたものを、アップされたと同時に注文！自宅に 送ってもらう！これが理想です。出来るだけ早く、ふわふわしたうちに眺めたいので。 ミモザはどうしても、配送中にお花や葉っぱが落ちてしまいますからね。 ただ最近、【パールアカシ