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宅配食・ミールキット愛用歴8年。これまで利用してきた宅配食は30社を超えました。 これまでの経験を生かして美味しい宅配食＆料理キットをご紹介しています(๑❛ڡ❛๑)
ダイエットにもブームが色々あり、近年では糖質を控えるダイエットが流行っています。 そんな中でも、食事を食べる量自体は控えなくても良いダイエット方法として「ケトジェニックダイエット」が話題になっています。 ケトジェニックダイエットは糖質を控えるだけではなく、いくつかの食事ルールがあります。 これらを自炊だけ、もしくはコンビニ食などで賄おうとすると栄養面の偏りも気になりますし、間違った方法で行うケトジェニックダイエットは健康面にも悪影響が出てしまうことも。
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