【筋トレ食におすすめ！】コンビニサラダチキンのタンパク質・カロリー量比較
サラダチキンの栄養面のメリットは高タンパクで低カロリーな上に糖質、脂質も少ないところです。 コンビニなどで買える一般的なサラダチキンの栄養情報を見てみると カロリー：110〜115gタイプで125〜152kcal（115g換算） タンパク質：約28g前後 炭水化物：0.1g 脂質：約2.2g とカロリーや糖質、脂質を控えながらタンパク質をしっかり摂れます。 そのため、糖質制限、ケトジェニックダイエットといったダイエット法やトレーニングに取り組む人の定番のコンビニ商品になっています。味もプレーンのみでしたが、今では味の種類や料理にも使いやすいカットタイプも登場しています。 でも種類が増えたということは選択肢も広がりますが、どのサラダチキンがおすすめなのか、低カロリーなものやタンパク質量はどの商品が多いのか気になりますよね。
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【栄養士監修】冷え性必見！コンビニで買える体を温める食べ物まとめ
