脂質制限食のおすすめランキング【低脂質な宅配冷凍弁当】こんな場合は脂質摂取量の見直しが必要！ 健康診断などで中性脂肪・LDLコレステロールの数値が高かった HDLコレステロール（一般的に善玉コレステロールと呼ばれるもの）の数値が低かった 普段からスナック菓子やケーキを頻繁に食べる 揚げ物や油が多い中華料理をよく食べる 肉はサシの入った霜降り肉やバラ肉ばかりを食べる 医師から脂質を制限するように指導された これらに該当する場合、脂質を控えた食生活にシフトしたり、食べ過ぎ・毎日の運動量を見直すことを指示された人もいるのではないでしょうか。 普段から脂質が高い食事を摂っている場合は、脂質が少ない食事に切り替えることがとても大事。 ですが、脂質が低いメニューを自分で作ったり数値を管理するのは意外と難しいものです。 この記事では、数値管理しながら料理を作る手間を省ける「管理栄養士監修の脂質制限食」、「脂質が低いメニューが充実している冷凍弁当宅配サービス
