今回は、茂木健一郎さんの書かれた『幸福になる「脳の使い方」』と言う本を参考にしています。 茂木さんが日常的に気分転換ができるようになってから、ストレスをため込まなくなったと言います。 気分転換の習慣化 以前、休息を習慣化することで、疲れない身体を維持することの大切さを学びました。 www.kakkoii-kosodate.info 今回学んだことはこれと似ていて、気分転換を習慣化し、定期的に発散することで、思い詰めすぎたり、疲労が蓄積するのを防いでくれるのではないかと感じました。気分転換は、ちょっとした時間に、思いついた時にできると思います。 ・仕事の合間にコーヒーを飲む ・お菓子をつまむ ・シャワーを浴びる ・トイレに行く ・散歩に出かける ・周辺を片付ける ・肩を回す ・昼寝をする ・癒しグッズを使う ・面白い動画を観る 私は茂木さんのアドバイスに触れてから、意識的に飲み物を飲んで休憩

1年で100万円の貯め上手 生活コーデネーターである、きさいち登志子さんが書いた「100万円が1年で貯まるお片づけ」の本を読みました。 経済ジャーナリストの荻原博子さんが監修をしています。 家計と片づけには、関連性があることは私も実感。 ズボラに暮らしていると、お財布の底が抜けたように出費が止まりません。 本の感想をお伝えします。 スポンサーリンク 3割は貯蓄ができていない 玄関と福の神 キッチンと金運 食材は使い切れ! 洗剤は1本化 リビングの法則 服の量を減らす 貯蓄は無理なく着実に 3割は貯蓄ができていない 私の家には貯金がない?！ 家計簿が苦手・収入が少なくても大丈夫！ あなたのとなりの貯め上手さんが、当たり前のようにやっている方法を紹介します。 表紙を飾る文字が心強い『100万円が1年で貯まるお片づけ』。 荻原さんによると、月々5万円×12カ月＋夏冬合計40万円で、年間100万円

おはようございます☺ 毎日自分にご褒美♪なんつってスイーツ食べていたら、顎に吹き出物ができました。 身体は正直。 こんなのとか こんなのとか こんなの。 小さめサイズだから問題ないと思っていたけれどダメみたい。 毎日がいけないのかと思って週4に減らしてみても吹き出物はできるから、やっぱりダメみたい。 じゃあ週1か・・？ それじゃあつまらないってもんよ～( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 幸いにもマスク生活で外出時は吹き出物を隠せるという逃げ道があるので、なんとかセーフ。 眉毛をきちっと描いて、まつ毛をビューラーで上げさえすればちゃんとしている人に見えるマスクマジック✨ 口元にだらしなさが表れますが、マスクはそんな破廉恥部分を見事に隠してくださいます。 週4でイケるか👍🍰✨ 痛い吹き出物＜ 美味しいスイーツ こちらは食べられないスイーツ⇩ 一見美味しそう見えるこちらの正体はバスボムです(^^♪ 末っ

前から作ってみたかったものを今回作ってみました♥ ◆ホットケーキミックス　200g ◆絹豆腐　150g ボウルに入れて混ぜ合わせたらオリーブオイルを小さじ1加えて生地をまとめます。 めんぼうで生地を薄くのばしていきます。 正方形にしたら、左上の 点線の部分をナイフでカットします↓ 次にこんなかんじで、カットを入れていきます↓ 最近ハマっている手作りの【リコッタチーズ】をのせたら、バナナ、シナモンの順に生地に置いて 端から左右交互に編み込むように生地をかぶせていきます。 これやってみたかったんです♡♡♡*｡･+(人*´∀`)+･｡* めちゃくちゃ楽しいですよ♪(笑) 最後まできたら、フォークで閉じて完成です。 天板に並べて溶き卵を塗ったら、170℃に余熱したオーブンで20分焼きます。 できあがりですﾟ.+:｡∩(・ω・)∩ﾟ.+:｡ 冬のおうちカフェタイムのおやつにちょうどいいです♡ ↑裏側

こんにちは！ボス猿です！ 『雷雨ときどき晴れ』へのご訪問ありがとうございます。 実は，先日書いた記事でチラッと触れているのですが，来年度小学校のPTA本部役員をすることが決まりました。 なんとなんと・・・立候補です！ ということで，本日は一匹オオカミ系ボス猿が，PTA本部役員に立候補した理由を書いてみたいと思います。 どこにでも存在するPTAと保護者会 小学校の保護者会規定に朗報！(笑) 未知の世界にドキドキ さいごに どこにでも存在するPTAと保護者会 そうです。幼稚園・保育園・小学校・中学校・・・子供が成長するにあたり随時所属していくであろう場所には，基本的にどこでもPTAや保護者会が存在します。 我が子たちの通う幼稚園でも，PTA役員が存在し，さらにクラス委員さんがいます。 幼稚園のPTAさんはどのように決まっているのか謎ですが，毎年ちゃんと決まっています(笑) そして，クラス委員は

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 今日は投資の基本が身につく本のご紹介です。 「お金の本質とは？」を考えてみるとお金の見方が変わってくるかもしれません。 「なぜ投資をするのか」を考えた時に投資に対する理解を深めたければ、「情報収集」と「勉強」が必要になります。 情報が溢れている今、お勧めする本はこの本です。 投資家が「お金」よりも大切にしていること (星海社 e-SHINSHO) 作者:藤野英人 発売日: 2020/09/30 メディア: Kindle版 投資初心者や投資の必然性に疑問を抱く人は「投資の意味」を明確にする事から始めるのが良いと思います。 人気投信「ひふみ投信」でファンドマネジャーを務めた著者が、お金儲けを汚い行為とみなす日本人の考え方に反論し「投資は世の中の為になる」と諭される本です。 騙されたと思って手に取ってみてください。 お金に対する見方が変わりま

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日は5時起きをして6時に主人を送り出してから、なんとなくVoicy（ボイシー）を聞いていました。 その影響で、A4の紙を使って自己分析をしてみて、今年の目標でもある「自分に何ができるのか」を模索してみました。 ハッキリとすぐに答えを出すことができなかったのですが、焦らず、また時間をおいてから向き合ってみようと思います。 ads by google 今日の記事は、「徒然日記」になりますが、お時間のある方は最後までお付き合いくださいませ。 夫の作る手ごねパン＆おやき 自粛生活でおうち時間が長くなって、主人が手ごねパンを作るようになりました。 raku-kurashi.hatenablog.jp 初心者とは思えない勢いで、色々なパンに挑戦をして、見た目も味もいい感じのパンがどんどんできあがるようになりました。 raku

キャンディーアップル　ヨーグルチョコ　756円(税込) 先月その美味しさに感激したリンゴ飴。大人気フレーバーにも挑戦してみました。 ot-icecream.hatenablog.com 代官山りんご飴専門店です🍎 昨日　恋はつづくよどこまでも この中で使われたのは　ホワイトチョコヨーグルトになります🥰 ドラマ用の値段だったため少し高めでしたが、実際はやすいです😂#恋つづ pic.twitter.com/ENtOyYbQwb— りんご飴専門店　代官山キャンディーアップル (@ringoame630) February 26, 2020 これがあの人気ドラマに登場したというフレーバーです。ちなみにそのドラマは観ていません。 繊細なバニラの香りが印象的なバランスの取れたホワイトチョコとミルク感たっぷりなヨーグルトをMIXしました！ とのことですが、一見チョコレートな感じはしないですね。 カ

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 長女の中学受験があったため、数日間ブログの更新をお休みしていました。 報告は、試験と結果すべてが終わってからにさせてもうおうと思っていました。 応援のメッセージをくれたみなさん、ありがとうございました。 無事、進学先が決まりました。 本人が一番ホッとしていると思います。 やっとのんびり出来ることがとても嬉しいようです。 夫もやっと肩の荷が下りたようで、「マリオカート」と「桃鉄」のゲームソフトを買ってきてさっそく子供と遊んでいました。 長女が5年生の間は、私がメインで勉強をみていました。しかし、長女が6年生の途中から、夫が「自分がみる」と言い出し、私は送迎と時間管理・メンタルケアをメインにしてきました。 我が家はスタートが若干遅めで2年間の受験準備期間となりました。 そして、受験勉強を始めると小学生が解くには遥かに難

私のカテゴリーの中でも クッキングや旅行、チュートリアル系に関しては 何枚かの画像を使って説明しています。 海外ドラマの場合は トップ画像を一枚配置することが多いです。 雑記的な場合は イメージ画像を１枚だけ。 ブログ開設当時は挿絵のように イメージ画像を何枚か挟んでいましたが 重くなるだけではなく 気に入った画像を探したり トリミングしたりの手間がかかるのもあって 基本的には一枚だけにしています。 今日のトップ画像は 記事内容に合わせて加工してみました。 サイズを変えて、 写真のような白い縁取りをつけ 傾きをつけて・・・・。 そこそこ時間がかかっています。 こういう作業は嫌いじゃないので 楽しんでやっていますが この時間を記事にあてた方が？なんて 思わないわけでもない。 ※ハワイで撮った画像を使っています。 はてなブログというフォルダの中に いくつものファイルを作って保存していますが 果