単身赴任が解消して、東京に戻ってきてもうじき1年が過ぎようとしています。やはり住み慣れた自宅が一番いいですね。 自分の書斎兼作業場は、物置のような状態になっていて、不要なものを捨てたり、整理したりと、1年がかりの作業になってしまいました。 悲しいこともありました。私にとっては、大切な本や着物であっても、奥さんから見れば、不用品のように思えるのでしょう。一着15,000円で落札した黄八丈、2着、3万円分が捨てられていたこと。 コミックも大半は廃棄されていて、戻ってみるとほとんどなくなっていたことなどを思うと、4年間という月日はそれなりに大きなものだっと痛感したりします。 部屋の状態は、ほぼ単身赴任前に近くなりました。 まだ、廃棄するものとして、 ロックミシン1台 旧式の音のうるさい家庭用ミシン1台 不要な雑誌や本、段ボール2箱 不要な生地や裏地、段ボール2箱 ウイスキーの空箱や空缶、空瓶多数

小さいローカルスーパーで買い物するのが最近は多くなりました。いつも置いてるものが毎回違うので覗くのが楽しみです。 この日は【OAT chocolate bar】を発見。 原材料にココナッツオイルやオーツ麦などが書かれていて、美味しそうだったので購入してみることに。 【オーツチョコレートバー】85,000d（￥425） ingredient（材料）の欄を見てみると Oat（オーツ麦） chocolate（チョコレート） peanut butter（ピーナッツバター） honey（蜂蜜） coconut oil（ココナッツオイル） chia（チアシード） almond（アーモンド） cacao（カカオ） とあります。 これは絶対美味しそうな予感。 蓋を開けてみると、見た目もお洒落に作られた美しいバーが5つ入っていました。 ご覧の通り、断面にはオーツ麦がぎゅぎゅっと固められていて持つとずっしり。

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日に引き続き、今日も「お休みデー」で、「NO家事デー」です。 午後の気温があたたかい時間に、身体が元気だったらお散歩をしようと思います。 今朝はゆっくり起きて、朝食を食べてから、主人とティータイムをしました。 raku-kurashi.hatenablog.jp お気に入りの「チャイルイボス」を飲みながら、今日も「藤井 風」さんの音楽を聴いたので、気分がアップしました。 「リサイクル」を意識した瞬間 友人が、ラズベリージャムを作っています。 こだわりをもって自宅で育てたラズベリーを使ったラズベリージャムを、昨年いただきました。 オシャレすぎず、癖もなく、ほどよい甘さで、とても美味しいジャムでした。 「またすぐに食べたい！」と思えるジャムに出会ったのが、人生初だったこともあり、「ジャムを食べたいからパンを食べる」と

1年ぶりの米糠スムージーです。 ot-icecream.hatenablog.com 食物繊維たっぷりの米糠と 1kgの玄米から約6gしかとれない米油。 ビタミン、ミネラル、食物繊維。 さらに米糠に含まれる"γ−オリザノール"に 肌の保湿効果があることも実証済み。 米ぬか無花果ベリー　540円(税込) 高島屋内のちょうぬかガールの前で すぐにでも飲みたい気持ちはありますが デパート内でマスクを外すことは 許されない雰囲気の今、 サクっと外へ出ました。 いちご・ドライ無花果・無調整豆乳・アーモンドミルク・アガベシロップ・米ぬか・米油 イチゴに無花果。 まさしく女性のためのスムージー。 これひとつで食物繊維はレタス約1個分。 1年前も感じたけれど やっぱり米ぬかっぽい味はします。 豆乳と混ざると余計に感じるのかも。 もしかしたら苦手と言う人も いるかなーー、と思います。 前回は甘酒とメープルシ

２０２２年の手帳を買わなかったら欲しくなった。 毎年、新しい手帳を買うが、 実際に使ってる？ 気付けば白紙 なんの記入だよ 標語 気付けば白紙 だいたい、夏ごろから 白紙になっている。 年末ごろになると 恒例行事？来年の手帳をさがす。 で、今年の手帳もどこかへ行ってしまっていることに気付く。 結局、使っていないのだ。 そんなもんだ。 だから、思い切って やめてみることにした。 もう、来年の手帳はいらないね。 たいした予定もないから、 元々かくことなんかないんだよね。 なんの記入だよ 年あけて 別に手帳は必要ない。 やっぱりねと、 ドヤっていた。 だけど、やっぱり不便だ。 継続していることの記録をつけたい。 何かに書き留めたい。 ５０代面倒くさがりの女性でも 寝起きにたったの８０秒 二つのポーズを続けるだけで ケツをサイズダウンできるのか という実証実験を年末ごろから継続している。 実際に毎

◆兵庫県のとある場所◆ ◆ゆっくり散歩◆ ◆ちょっと足を伸ばして◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は以前紹介した日生中央駅から散歩してみましたぁ～。 能勢電鉄の最終が日生中央です。 darucoro9216kun.hatenablog.com 前回は景色を眺めるだけでしたが、今回はちょっと街をゆっくり歩いてみました。 色んな所を足のゆくまま歩くって面白いかなぁ～？なんて思って実際に歩いてみました。 ●マンホール こんなの見つけました！ 可愛いですすねぇ～。猪名川ってところだからイノシシですね。 「すいどう」ってひらがなで書いてあるのも良いなぁ～。 ●すき家 豚丼（とんどん） 久しぶりに行きました。牛丼食べたいなぁ～って思ったのに豚丼を注文してました。 あんまり行かないですが、歩いた後の豚丼は美味しいですねぇ。 ●色んな彫刻 ちょっと歩くと色んな彫刻がある街みたいです。 「

今週のお題「手帳」 昨年末に書いた新年の予定を新しい手帳に書き写す時、新しい年が始まるぞ！という引き締まった感じがします。新年と言えばお年玉。きちっとしている家庭では、家計簿へ記録されますね。きちっとしている企業で言えばきちっとした決算書ということで、Kindle版も出版されているすんごい本を紹介します。（笑） 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【5.ワンポイント動画】 【6.なんと著者より！】 【1.本書の紹介】 企業が出している決算書を理解するって、とても難しそうですよね。 簡単に読むことができる方法がないかなーと思っていたら、本屋さんですんごいのを見つけました。 こちらの本は、同業企業の財務諸表を単純化して図解することで、ビジネスの違いを明らかにしようというものです。 図表が多いので、Kindle版からの方が紹介しやすいかなと思っ

今回は、黒川伊保子さんの『妻のトリセツ』、『夫のトリセツ』を参考にしています。夫婦間、パートナー間ですれ違いがあり、悩んでいる人は、本書を読むと何か解決のためのヒントがあるかもしれません。 今回は、なぜ妻はネガティブなことに神経質で過去のことを蒸し返すのかについて学んでいきます。私は職場の人が、奥さんから『子どもが産まれた時に何も助けてくれなかった』と言い続けられていると聞いたことがあります。なぜ妻がほんの小さな一言に反応し、引きずるかの謎について学び考察していきます。 子育てを担う女性の思考パターン 女性にとって、危険を伴うネガティブなこと（怖い、辛い、ひどい）を記憶することは、常に新しい子どもの問題に直面した時に臨機応変に対応するために大切な仕組みであることを学びました。また、妊娠出産時期は特に満身創痍の状態、状況であることも知りました。 男性がこのことを知ると、なぜ女性が感情的になり