如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 埼玉県に告ぐシリーズ。やってきました第144弾。 例によって自分の平日の昼食を紹介する究極のワンパターンシリーズです。 まえがき。 2月第1週。 編集後記 まえがき。 前回は同シリーズ第143弾で2022年1月第5週の昼食を紹介させていただきました。 www.sankairenzoku10cm.blue 今回は2022年2月第1週です。 例によって、青字は自分が当日ツイッターにupした時の会話です。 タコスカ (id:kefugahi)様、静吉 (id:i-shizukichi)様、Pちゃん (id:hukunekox) 様、だるころ9216 (id:darucoro9216kun) 様、貯め代 (id:tameyo)様、 ネタとして使わせていただきます。本当に

モノトーンの色調 若い人に人気がある「生活感のない家づくり」を、シニア世代の私でもやってみたいと思うようになりました。 北欧モダンなシンプルなリビングや、ゆったりくつろげる寝室など理想を描くことは、実現に向けての一歩だと感じます。 生活感のない部屋づくりコツをお伝えします。 スポンサーリンク 生活感のない部屋 食器棚の見直し 出しっぱなしにしない習慣 元にもどす習慣 まとめ 生活感のない部屋 生活感を見せないキッチン・参考例 「ウチ、断捨離しました！」1月31日の番組で、人気インスタグラマーの住まいが紹介されました。 若い人も住環境にとっても関心があるのでしょう。 シングルの若い人は、狭いお部屋を上手に自分仕様に工夫しています。 生活感を見せないために ティシュボックスを見せない 少ないモノで暮らす 物を出しっぱなしにせず、すぐしまう 実は私の悪い癖が、物を出しっぱなしにすること。 出しっ

uribouです。 昨日は、節目の10万アクセスご報告へのお祝いのお言葉、皆様ありがとうございました。とっても暖かい気持ちになり、励まされる思いです。 現在、血圧が高くなり、調子が悪いのですが、血圧降下剤や心臓の働きをアシストする薬を倍増で飲み、あわせて高脂血症の薬も飲むという状況です。 また、膝の水抜き、ヒアルロン酸等の注入は毎週行い、肥満の減量と相まって、満身創痍です。 こんな状態の中、仕事では私たち管理会社を悩ますオーナーの一方的な物言い、お客の様々な要求・クレームをかわしながら、戦い続けております。 昨日などは、uribouついに怒りが爆発、身勝手なオーナーに怒りの反撃を試みました。堪忍袋の緒が切れて、担当者の変更を要求したのです。 場合によっては、私が代えられて会社を辞めることになるかもしれませんが、取引のパートナーの業者さんに理不尽なコスト削減要求をしたり、自分の都合で物を頼ん

先日、ハノイで出会ったタイ人の女性に「油絵を教わる」素晴らしい経験をしました。 この経験は私にとって人生をより潤わせてくれるものとなりました。 この日以来、ずっと頭の中に雲の絵が浮かんでいます。描き方を忘れないうちに、家でひとり復習してみました。 油絵の「絵の具」は調達できたのですが、探している「オイル」をまだ購入できていないので、オイルが手に入るまでアクリル絵の具を使うことに。 先生に教わった通りの手順で、雲の下書きをしてから空に色を塗っていきます。 空は深い青のグラデーションに。 空を塗った同じ青に、そのまま白を混ぜた淡い水色で雲のベースを形付けてから、影をつける。 教えてもらった記憶を頼りに描いていきます。 段々いい感じになってきました♡ 最後に三日月と星を描いたら完成。 できた！めちゃくちゃ楽しい♡ ようやく「難しい」より「楽しい」が勝ってエンジンがかかってきた。 小さいキャンバス

読者登録、はてなスター、ブログ村バナーにポチッとありがとうございます。 今日は「NO家事デー」なので、ゆっくり過ごそうと思います。 昨日の記事で、「我が家の時短家事の最新版を後日記事にします」と宣言したので、さっそく今日の記事にします。 家事に追われないようにするコツ 我が家の家事は、朝のうちに終わらせています。 基本的には「早朝家事」と「朝家事」に分かれていて、時々「夕家事」があります。 「早朝家事」は、朝6時から7時の間におこなう家事で、主人を無事に送り出すことがゴールです。 自分の寝室リセット ダイニングリセット（前夜に主人が使った物の片付け） キッチンリセット（前夜に干した食器の片付け） 朝食作り 朝食を食べる 食器洗い（朝食で使った物の片付け） ゴミ出し準備（ゴミ箱からゴミを取り出す） 主人の寝室リセット ダイニングリセット 6時から1時間のうちにやることは、細かく分けるとこのよ

2月も2種類の豆を同時に楽しむスタイル。 今月初めはホンジュラスとインドネシア。 ot-icecream.hatenablog.com ホンジュラス　コマヤグア 200g　1,000円(税込) 先月もホンジュラスの別産地の豆を 楽しみましたが今月はコマヤグア。 コマヤグアはホンジュラスの首都だった 時期もある場所でホンジュラスで最初に コーヒー栽培が始まった所だそうです。 ちなみに今の首都はテグシガルパ。 初めて聞いたかも。 『プロジェクトゼロ』と呼ばれる ホンジュラスコーヒーの質を上げるための 取組の一環として販売されている珈琲豆。 雑味がなくクリアなのに 香ばしさと甘みがあります。 インドネシア　ベイビー・シナール 200g　1,000円(税込) 良質なコーヒーの産地リントン二フタ マンデリンシナールのピーベリー。 とても複雑なのにバランスが取れてる。 フルシティローストにしてもらった

一年半くらい前から担当医が今の先生に替わったのですが それ以降 それまで月に一度だった通院が 二か月に一度でいいでしょうとなり 順調なので薬をもう少し軽いのにしてみましょうになり 今回はさらに 二錠だったのを一錠だけの服用にしてください ということに ゆくゆくは薬の服用そのものをやめられるよう頑張りましょうね とも。 生活習慣病というのは医者の力だけではどうにもならないのです。患者本人の節制や努力なしに ただ漫然と薬を飲んでいるだけでは 悪くならないまでも 良くもならない。場合によっては生涯 薬を飲み続けることに。なんの努力もしない人にかぎって「ながいこと医者にかかっているのに いっこうによくならない。あれはヤブ医者だ　ぼろ病院だ」と他人のせいにするんですね（笑）数値を見れば あなたが努力していることは明白。この調子で　とのお話でした。 病院から帰ってナポリタンを作ったの。けっこう好きなも

缶詰めと言ったら非常用にもってこいの 何年でも持つ物といったイメージだよね。 だけど、いったい何年くらい放置した缶詰めなんだろう？ 外側はすっかり錆びきってる。 コレ食べれるの？ そんな、缶詰めをたくさん持っている人がいた。 賞味期限切れを処分 錆びた缶詰めをあける 缶を破壊 さいごに こんな新品じゃなくて錆び錆びの缶がいっぱいあった。 賞味期限切れを処分 ヘルパーの仕事で、 とある利用者さんのお宅を掃除中 錆びついている缶詰めの軍団を発見した。 その前に賞味期限切れのパスタなどを 処分したいという事で 集めてゴミ袋に入れているところだった。 たまたま手に取った缶はとっても軽い。 缶そのものの重さも感じられない。 だから、「え？？」と不思議な感じがしたのだ。 賞味期限を確認するまでもなく ダメでしょう。 錆びた缶詰めをあける 念のため他の缶も持ちあげてみたが それなりの重量がある。 利用者

◆作ってしまった◆ ◆嫌がられた焼きそば◆ ◆なんでやねーん！◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はメチャクチャ嫌がられた朝ごはんをご紹介さまーす。おもむろに鉄板を出してぇ〜。 「朝から何してんの？」ってな感じでした。 ●作ろう！ 人参と玉ねぎをカット！ 豚ちゃんはレンジで半解凍します。 あ、キャベツ忘れてたぁー。 （ちょっとキャベツが少なかったぁ） 少ない時だって、気にせず進めます！ ●でーん！ 朝から、焼きそば出来ましたぁー！ いやぁ〜朝から焼きそばもいいですねぇ。 一人で勝手に満足してます。 ただ、ソースを早く使いたかっただけなのです（ウシシ） スパイシーなソースが好きな人はちょっと物足らないかもです！ 甘味の強い出汁の効いたソースですね。 子供は美味しいって言ってました。 関西の口に合わせると言うよりは....。 関西の人におたふくって「こんなソースだよ！」を売り出