こんにちは、うどんです。 eigyo-woman.hateblo.jp 5/16から始めたダイエットの結果発表を本日は行います! 今回のダイエットのポイントとしては、最初に設定した目標値に達しなかった場合お小遣いを減らすことです。 1kgオーバーしたごとに2,500円減らして行きます。 私の目標と結果 5/16時点での体重は50.7kgでした。 目標は6/30までに48kgです。 ちなみに、標準体重を調べると156cmの女性標準体重は53.5kg。 (引用元:標準体重とBMIを計算!年齢別の平均身長や平均体重も比較|カロリン) 今回は標準体重とBMIをもとにしています。 BMIとは、体格を相対評価した肥満の国際基準です。 BMIが25.0以上となると「肥満体型」と分類されます。 分かりやすく表にしてみたので、参考になさってください。↓↓ つまり、私はダイエット前の体重でも標準体重以内。 B
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