武盾一郎の活動報告 JunIchiro Take’s report.
絵と空の事 https://take-junichiro.blogspot.com/ 13月世の物語 https://gabrielgabriela-jp.blogspot.com/ ガブリエルガブリエラ第４回目展覧会 『 瞳をぬけると金色野原 』 アートラッシュ『 薔 薇 』展 2016年5月3日(火)〜5月16日(月) am11:30〜pm8:00（月曜日pm5:00まで） 定休日 火曜日（入場無料） ＊5月3日(火)は定休日ですがオープン致します ▶アートラッシュTwitter ガブリエルガブリエラ第４回目の展覧会は １３月世の入り口に広がる金色野原が舞台 影を伝って１３月世・１２月世・霧の國を行き来する 光と影の女王チェーニの新作原画を初公開 新作 金色野原の精霊達の物語絵と 金色野原の花々の呪薬（ジュエリー）２６点を出品します 詳細は以下 第四回展覧会『瞳をぬけると金色野原』 h
Eternal Eternal LoveLetter
ネズミに恋したネコのタムちゃんシリーズ 〖 夏雨のカノンは螺旋の虹を描く〗展に初出品します！ オープンデー ✦ 6月22日（土）13:30〜18:00 ✦ 6月30日（日）13:30〜18:00 （予約無しでご高覧いただけます） 場所：十三月世大使館 ヨガ行者として有名な「中村天風」が「クンバハカ」というのを説いています。 「クンバハカ」とは何かというと、 1.お尻の穴を閉じる 2.おへその下「丹田」あたりに力を入れる 3.肩の力を力を抜いて下げる 以上の3つを常に保つ、というとてもシンプルなことで、 これを心掛けていると、ありとあらゆることに良い、と言われています。 ただこれ、上記の３つ「肩を落として」、「丹田に力を入れて」、「お尻の穴を閉める」のを同時にやるのは割と難しいのです。 私はこれを瞑想する時に腹式呼吸と一緒にやっていました。 瞑想の時の呼吸時間は「4-7-8呼吸法」で、 1.
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